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初五接财神，[福] 心富了，财自然就来了。

吴容珍

初五接财神，心富了，财自然就来了。

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徐小慧

作为一个从小在乡镇长大的妹子，马齿苋我小时候肯定吃过，但是因为年纪太小我忘了它的味道，今天恰巧碰到我就买了，认真的做了一道凉拌马齿苋，当麻油浇上的那一刻我还是很有成就感的，味道很不错，中午一顿就吃光啦～～ “好好生活、好好工作、好好吃饭、好好说话”每一个当下的体验构成了独一无二的我。

吴小莉

人生是一个剧本，每个人既是导演，又是编剧，更是主演。剧情怎么发展？完全由我们自己决定！人生也是一趟旅程，对于已经发生的事情，我们带着随顺的心接纳就好，对于未来，我们不必执着于结果，只是全力去创造、去体验就好……

舒艳

不可能一直顺利也不会一直都不顺利不是不是所有人都心怀美好也不是所有人都蛇蝎心肠如果我们用能让自己处于中间的位置那就是情绪稳定

张凤琴

当你认为自己做错事，你会感到内疚。但当你认为你是错的，你会感到羞耻。当你犯了可以弥补的过错时，内疚会出现。当你把自己视为错误本身，羞耻感就出现了。你头脑中批评的声音告诉你，你是个坏人、是个错误、你没用，或根本没有任何价值。

张志军

萨提亚家庭治疗（Satir Family Therapy）是由美国心理治疗师维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）创立的一种聚焦家庭系统与个体内在成长的心理治疗模式，核心是通过改善家庭沟通模式，帮助个体实现自我价值，促进家庭关系和谐。核心核心理念家庭是一个系统：家庭成员的行为、情绪相互影响，个体问题往往是家庭系统功能失衡的表现，而非单纯的个人问题。关注“自我价值”：治疗的核心目标之一是提升个体的自我价值感，认为低自我价值（如自卑、自我否定）是许多心理困扰和家庭冲突的根源。沟通模式决定关系质量：提出“萨提亚沟通姿态”理论，认为不健康的沟通（如指责、讨好、超理智、打岔）会引发冲突，而“一致型沟通”（真实表达自我、尊重他人、关注情境）是健康关系的关键。 “改变是可能的”：相信个体和家庭都有自我成长的潜力，治疗并非“解决问题”，而是激活系统自身的修复能力。常见治疗技术 - 家庭重塑（Family Reconstruction）：通过角色扮演，重现家庭历史中的关键事件，帮助成员看见过去对当下的影响，释放未被表达的情绪。 - 沟通姿态识别与转化：引导家庭成员觉察自己的沟通模式（如“讨好型”总是迁就他人），并练习更健康的“一致型沟通”。 - 冰山隐喻（Iceberg Metaphor）：将个体行为比作“冰山一角”，帮助探索行为下方隐藏的感受、观点、期待和自我价值，从根源理解行为动机。 - 冥想与可视化：通过引导式想象，帮助个体连接内在感受，增强自我觉察。适用场景主要用于解决家庭关系问题（如夫妻冲突、亲子矛盾、代际矛盾），也可辅助处理个体因家庭环境引发的心理困扰（如焦虑、抑郁、低自尊），尤其适合希望改善人际关系、提升自我认知的人群。

蒋营宜

关于拒绝（一） 01，拒绝别人，会带来伤害当一个人表达需求，被拒绝后，会有种羞耻感，因为那是一件丢面子的事情，同时，这种糟糕的感觉还会引发怒火，这也是很多人不敢拒绝别人的原因。就像前面说的例子，如果我们拒绝了同事的需求，他们很可能会认为自己不仅失去了面子，接下来还会对我们生气、甚至感到失望，觉得我们很难相处，进而想离开。从心理学角度来说，被人拒绝相当于被人否定，“是我不够好，所以才会被拒绝”、“是我不重要，所以对方才不满足我的需求”，这样的体验本身就是一种伤害。但从我们自身的角度来说，如果自己一味地顺从或服从他人的要求，内心也会有种委屈感，“凭什么我都要听你的”、“为什么我的事情要听你的安排”，这样的感觉也是在伤害自己。可见，拒绝别人，会让对方受伤，而不敢说“不”，又在自我伤害，而如何选择的背后，就是在确认“谁更重要”。

你来说说自己想法吧