情说App

与你相伴成长

情绪上头时，别钻牛角尖。洗个脸、喝水、走两步，打断情绪

石萍

情绪上头时，别钻牛角尖。洗个脸、喝水、走两步，打断情绪循环，就会缓下来。

0温暖

0回答

相关回答

李良敏

一味逃避，只会一蹶不振；奋起困境，才能窥得曙光。诚如尘世中的每个我们，人生不如意之事遍布，平和接受，坚强面对，是永远的不二之解。人生路上，风雨扑面，愿我们都能如主人公这般，勇敢接纳坚定向前。

李春兰

知道并理解过去发生了什么，明白旧有模式、评判、理论和理想化是如何影响着当下的。只有把过去和现在分开来看时，我们才能客观地看待事情。这也意味着：除了尊重他人的过去，也要注意我们自己的过去。过去尚未解决的任何冲突都会被带到当下的互动中。了解自己并发展对过去冲突的觉察，是培养对他人共情能力的必经之路。

王倩倩

沉下心来自有答案，稳住自己，你就赢了。

唐瑞鑫

人之所以不幸正是因为我们自己亲手选择了“不幸”。是因为我们认为“不幸”对我们自身而言是一种“善”。是因为我们不断地下着不改变自己生活方式的决心。即使我们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。

孙庆培

当今心理咨询的发展有着各种各样的流派，总体来说共分为四个取向：一、循证心理咨询取向，二、整合心理咨询取向，三、文化心理咨询取向，四、短程心理咨询取向，不管哪种取向还是哪种流派最终都还是会殊途同归，以来访者适合的方式来解决来访者的问题。

张丽坤

父母与孩子之所以有不同的幸福观，是因为他们处于不同的发展阶段。我们应该尊重亲子之间幸福观的差异，做好这四件事：确认并尊重孩子的感受积极倾听孩子的感受，不要评判、打压或强求孩子。儿童对幸福有自己独特的理解，要允许孩子拥有与年龄相符的幸福观。开诚布公地沟通创造一个安全和非评判的空间，让孩子自由地表达想法。深入了解孩子的具体需求和想法。鼓励游戏和探索允许孩子参与他们认为愉快和有意义的活动。为孩子提供机会，发展他们自己的才能、兴趣和激情。培养积极的亲子关系积极的亲子关系是快乐童年的基础。营造一个以爱、支持和相互尊重为特征的温暖的家庭环境

你来说说自己想法吧