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真正的成长,是回到自己的位置,不越界不内耗不硬扛。当你不
陈娜
真正的成长,是回到自己的位置,不越界不内耗不硬扛。当你不再事事包揽,家庭反而更和睦,不再逼孩子内卷,孩子反而更自律,你反而更有光芒。
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包小丽
忙碌的闲暇,多留点时间给自己,听听自己的声音,你会发现,一切都会慢慢走向平静!加油
陆桂红
没有苦,乐就显得廉价。 没有失,得就不被珍惜。 没有破碎,就没有真正的成熟。 人生无好坏,都是平衡与完整。
顾昕
人类的心理问题,其实包括两类: 一类是“问题本身”。比如心情不好,或睡不着觉。 另一类,担心“问题本身”或者因为想解决而解决不了导致的问题,我们称为“第二类问题”。
刘燕芳
每个人都是用岁月与血汗在生活上写诗。 人生没有白走的路, 尽量坦然面对接纳情绪的起伏波动, 不要因此停下努力与坚持的步伐。 或许走过的每一步不一定是完美的, 但每一步都有值得深思的意义。 美好与丰盛, 不在遥远的天边, 不在山水的人间, 不在盛放的花蕊, 而是在我们的心间。
于莉
清华大学教授、积极心理学专家彭凯平汲取中华民族传统智慧,总结出调整负面情绪的幸福“八正法”。 深呼吸 深呼吸可以调节交感和副交感神经系统。当我们遇到负面情绪时,不妨给自己三分钟时间的喘息,深深地呼吸几次。
杜迪文
“未必有所成才算活着,只喜欢看天空、散步、吃披萨的人生也很好。我来这世界,只是为了看花怎么开,水怎么流,太阳怎么升起,夕阳何时落下,经历有趣的事,遇见难忘的人。” ——《心灵奇旅》
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