情绪稳定的真相：感受是本能，表达是智慧～一个人最高

傅益红

情绪稳定的真相：感受是本能，表达是智慧～一个人最高级的修养，是心中有情绪，却不被情绪裹挟；心里有波澜，却能温和地表达。不把坏脾气留给最亲的人，不把委屈憋成沉默的隔阂，不因为冲动说出后悔的话，也不因为压抑让关系变得疏离。情绪稳定，不是麻木，不是克制，不是无动于衷，而是懂自己的感受，也尊重别人的情绪；有表达的勇气，也有沟通的智慧。做一个情绪温和、内心通透的人：不压抑本能的感受，不丢失表达的善良，在情绪里看见自己，在表达里守护关系，活得舒展而坚定，温柔而有边界……

0温暖

0回答

感情那些事

相关回答

李娟丽

虽然有困难但是每天都在努力，不求大步流星，只希望小步精进。感谢每一个阳光，感谢每一个清晨和午后，更感谢朋友们的信任和认可！

周庆红

在接纳的体验中，我们可以允许自己哀悼失去的童年欢笑，心疼过去受过伤的自己，对给予我们伤害的人或行为感到愤怒。我们不再拘泥于过去发生了什么，也不再担忧未来会发生什么，而是专注地活在此时此刻，体会当下的情绪、思想和情景。

曲燕

“第一次，当你停止心跳，没了呼吸，从生物学看，你死了。” “第二次，在你下葬时，你的公民信息被注销，在社会上来说，你不存在了。” “第三次，当最后一个记得你的人忘了你，那时，坟墓上长满青草的你，才是真正死去。”

胡凤仙

告来访书：如果你某时刻处在情绪中，请不要做重大的决定，比如离婚比如辞职比如开始或者结束一段关系避免让自己后悔。