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与你相伴成长

拖延的真相的是，你太怕不够好，所以干脆不动，微小行动带来

王倩倩

拖延的真相的是，你太怕不够好，所以干脆不动，微小行动带来的正向反馈，是打败拖延最锋利的武器

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魏斌

青年（18岁~35岁）思维发展的三个阶段二元论阶段：非黑即白，非此即彼。相对性阶段：通过对知识和真理相对性的认知，并通过比较来审视不同的观点。约定性阶段：既能坚持用约定俗成的立场和观点来认识问题，又能具体问题具体分析，从不同的观点和立场调整认识。你在那个阶段呢？

魏孝琴

赵莎莎

1.”你是我的灵魂伴侣“”。翻译:你是我的新的供给源，对你进行甜蜜轰炸是把你追到手的第一步。 2.“她/他只是普通朋友”。翻译:你是我的主要供给，但为了性，钱，居所，赞赏或其他可能会需要的任何东西。我得把这个人留在身边，我也喜欢用我的这个“朋友”来对你进行三角化，两个人同时为我争锋吃醋的感觉真是棒极了。 3.“我的前任从来不会有那样的反应。” 翻译:我喜欢对你进行煤气灯操控，使你感觉自己对我的虐待产生的不正常反应不是正常人该有的，尽管之前我所有的其他受害者也跟你有同样的反应，这能让我不必为自己卑劣的行为担责，并有一个额外的好处，那就是对你进行三角化，让你感受到自己没有什么吸引力。 4.“你太戏精，太敏感，太夸张。” 翻译:我需要用煤气灯操控，让你觉得你的反应是不正常的，这样我就可以不用听你说更多的废话了。事实是，我是那种很戏精的人，喜欢在每次谈话中挑起混乱，我对批评也非常敏感。并且我对任何威胁到我的特权感的行为和反应都很夸张。我在投射方面也很有天赋，你怎么猜到吗？ 5.“你比我前任好太多了，他/她简直就是个疯子。” 翻译:事实是我是个病态的人，但我不想让你认为分手是我的错。很快你也会被贴上疯子的标签。 6.“让我们冷静一下，先别联系。” 翻译:我需要时间来寻找新的供给源和乱搞，从而让你产生危机感。渴望得到我更多的关注，而且我也需要稍微恢复一下精力。假装一个有同理心的人真的让我精疲力尽。 7.“我受够了。” 翻译:真说起来，我永远也不会觉得够，即使时隔多年我仍然可能会追踪你并对你进行回吸，但我已经受够了你试图揭示我的残忍行为并让我为自己的行为担责的谈话。我根本没有时间或同理心的对此负责，相反我宁愿用筑墙来冷落你，尽可能的无视你的感受，让你觉得自己无关紧要。 8.“我们只是太不一样了。” 翻译:我没有同理心，而你有，我们真的不一样，但我想把它最小化，表现的好像这是我们性格差异太大的问题，而不是我的病态的问题。真相是，像我这样的施虐者与任何心理健康的人都合不来，事实上我和任何人相处都有问题。 9.“你很没有幽默感，你把我的笑话当真了，这只是个玩笑。” 翻译:我实际上有一种扭曲的幽默感，因为我只是用玩笑来掩饰自己的残酷刻薄，以免被追究责任。如果你没有听懂这个笑话，那可能是因为你认出了它的本质，一种隐藏的贬低。

那晓旭

亲密关系，是人生最好的修行道场。你跟父母的关系，可以检验出你这个人成熟与否。而你跟亲密爱人之间的关系，可以检验出你这个人到底有多爱自己。很多人刚开始恋爱的时候都很甜蜜，两个在彼此身上看到的都是美好的东西。可是渐渐地，当两个人熟悉以后，事情就往相反的方向走了。为什么会这样呢？因为以前是黄金投射，把最美好的幻想放在对方身上。现在是阴影投射，把自己不想看到的东西投射到对方身上。不过，这个时候恰恰是最佳修行时刻了。你要真真切切地意识到，所有的问题源于我们自己的内在：我们之所以对伴侣不满，是因为我内在还缺乏一份稳定的爱。那种怕被抛弃、被背叛、被无视，孤独、伤感的感受，那种爱欠缺和遗憾，都想在爱人身上弥补我的遗憾，这对另一半是不公平的。唯一可以弥补的，可以给我们想要的那份爱的人，是我自己。当我们能够找到自己内在的那份爱，就不会不断地想通过亲密关系来疗愈内在的伤痛。否则对双方来讲，那都是一种折磨。

陆丹

无论孩子有多大，若他能感受到我们的接纳与爱，且知道这份接纳和爱并非仅仅因为他那个容易相处、可爱、吸引人、讨人喜欢的自我，也因为他那个困难、令人讨厌、恼怒的自我，他将能够自由地变得更加平衡与完整。

李士利

否定自己是故意打击自己。我们总是盯着自己身上的某些点，去做很多讨好别人的事情。比如说，30岁之前自己一直很自卑，对自己不是很确定，很在意别人对我的评价，会不断去用一些方式讨好别人，特别希望得到他人的认同。比如说作为老大，一起吃饭的时候我要买单，当别人买单以后，我会觉得特别尴尬，甚至会有一些愧疚，感觉别人在说你不行。这种感觉使我想向所有的人证明:我真的很厉害。所以，年轻的时候，会经常吹牛，希望借助于这些能够产生优越体验的错觉，向世界证明:我不是一个自卑的人，我很好，我没有自己想象的那么糟糕。但越是这样，我越是觉得很虚，越是否定自己。这是一个恶性循环。但其实，盯着那些我们认为是很重要的点，并借此打击自己时，我们是很难从这看到自己身上更多完整的内容。

你来说说自己想法吧