在我去读了《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》这本书之

意识即改变

意识到疼了，还不算晚，一切都还来得及。

成长的‘疼’，恰恰是你正在觉醒的证明。 你愿意直面过去的逃避，这份勇气本身就值得敬佩。别急着责怪过去的自己，正是那些‘浑浑噩噩’让你走到了今天。 现在的‘疼’是为了让你更好地出发，这一页翻过去了，新的篇章才刚刚开始，我们慢慢来。

看完你的文字，我感受到你拥有优秀的觉察能力、领悟能力、表达能力、词汇丰富。因为过去逃避成长、虚度时光、浑浑噩噩、没有认真生活、不停找借口……感觉到你深深地自我觉察、自我觉醒，伴随而来的是深深的自我批判、自我否定，内心充满遗憾和悔恨，以及存在性内疚——一种没有活出自己本来样子、没有发挥自己潜能的内疚。 “成为自己、活出自己”能有效化解存在性内疚，感谢自己的觉醒，这是你已做好自我成长的信号。 请相信：每一个当下，你充分利用当时拥有的资源，做出了对自己最有益的决定。即使是过去那些看似自毁的决定，如果从你自己的经验世界去看，决定也是合理的，它以高度个人化或象征化的方式在保护自己。 我们并非曾经浪费了生命，在我们后悔自己浪费生命的这一刻，恰恰是“正在浪费”生命。 正确面对遗憾，能帮助你采取行动避免更多的遗憾。接纳自己的过去，与自己的过去和解，才可能避免陷在过去的遗憾和悔恨中，而错过当下的精彩。 耐心地对待自己，尊重自己的成长节奏和方式，欣赏自己的优势，接纳自己的不完美，自我和解，让自己成为一个完整的人。活在当下，在每一个当下活出自己、成为自己，可以弥补过去的遗憾，创造更美好的未来。祝福你