拖延时感觉到心和身体朝向相反的方向，比如心想起床，身体想

身体和心打架，听身体的。

遵从内心

身体知道答案，有时候之所以消耗拉扯可能是想的太多了

有些自责，有些疲惫，有些后悔，有些无力，难为你了

身体不存在努力一说，想要努力的是我们的意志，我们的道德，我们的观念。身体渴睡是欲望，不能用道德去评判欲望。身体累了会想睡，睡够了再睡也不适，身体饿了会想吃，吃饱了再吃也难受，可以看看有哪些想法，信念，观点等在冲突。