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每天,我们都在面对新的一天,新的生活,有苦有甜,有好有坏
张永强
每天,我们都在面对新的一天,新的生活,有苦有甜,有好有坏,所有对里面的事物和情感都是相辅相成的,都是一起存在的,看外面好的天气和盛开的花花,会让我们觉得开心舒服,身处脏乱差的环境,我们会感到不爽不舒服,听到不好听的我们会心情不好,甚至愤怒,这些都是基本的生活情绪,对于这些,我们认可认同,接受所有的,也努力让自己处于好的状态下,即使有不好的情绪和状态,也可以及时调整恢复,这是一个正常又正确的生活状态。
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张永强
温暖了
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每种情绪都有它的意义,不流动的情绪困在体内,而流动的情绪,向外散发绽放生命。
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生命流经我们,而非流向我们 人与事的起落 不是冲我们而来 而是路过我们 若我们学会安静地做一个岸 任潮起潮落不入心 那我们便不会在流动中迷失方向 早安,亲爱的我们!
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新岁启封,愿你心中所求,皆有回应;所行之路,皆能顺遂;所遇之人,皆是良缘;所往之地,皆成风景。新年大吉,愿你岁月如歌,未来如画。
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做一个自己思维的观察者,经常倾听你大脑中的声音。特别关注那些重复性的思维模式,那些多年来缠绕你的记忆。
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迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越 迷茫:我们觉得很多事情错了,不是因为我们自己,抱怨环境,抱怨生活。 挣扎:生活中遇到的很多事情我们更不平,觉得都是周围的人排挤我们,是命运不公。不肯接受这样的安排。 觉察:发现事情有果必有因,自身存在问题。 接纳:允许生活中存在“不同的声音”,学会改变自己对周围的看法和行为。 升华:可能周围并没有改变,而是自己学会适当的谦卑,学会超越原来的自己。
你来说说自己想法吧