比如，偶尔的一次上当受骗或者失败会引起恐惧和多疑等情绪，

感受到你的害怕，同时，更看到你想走出害怕的渴望和力量！你已经迈出了一大步，加油！

因为曾经被吓过、被冷眼对待过，所以现在做什么都害怕，怕自己做不好。 我能感受到，你内心缺少足够的安全感，自我价值感和自我认可也比较低，很在意别人的眼光，怕别人觉得你不够好。这往往和生命早期的经历有关——可能很少被鼓励、被肯定，反而常常被指责、被否定。 你已经觉察到问题，并且勇敢地迈出了第一步。哪怕事情没办成、做得不够“漂亮”，这一步本身，就是巨大的突破。至少你对事情有了了解，也积累了经验，再多试几次，一定会越做越好。 这让我想到我们小时候学走路：一开始费力地站起来，艰难地迈一小步，摔倒，哭，再用力站起来，再走，再摔倒…… 无数次跌倒，又无数次站起，慢慢就会走了，走稳了，走快了，最后还能跑起来，跨过障碍。 成长本就是这样。尊重自己的节奏，看见自己的每一点进步。大胆去尝试，在“不完美”里总结，在“失败”里前进，在“跌倒”里成长。就像当年学走路那样，摔倒了，再站起来，继续往前走。你终会稳稳地走，自在地跑。祝福你

我们人都会受到过往经历的影响。你以前被吓过，被冷眼过，现在做什么都害怕，害怕他们不理你，怕别人觉得你能力不行。能具体的说说发生过什么事情吗？能看得出你是一个非常在乎别人对你看法的人。你现在已经勇敢的迈出了第一步。这就是值得庆贺的。虽然感觉办不成事，但是不着急，慢慢来。一起看看我们怎样才能给自己加把力。