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每个人心里,都住着一个长不大的小孩。 不必急着长大,不必
李萍
每个人心里,都住着一个长不大的小孩。 不必急着长大,不必事事逞强。 春天正好,阳光温柔,花香清浅, 连呼吸都觉得是甜的,连走路都觉着轻盈。 慢慢走,好好爱, 在春风里,悄悄养育内心的小孩。 被温柔善待,也学会温柔对待自己。
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卢梭曾经说过:“你知道用什么方法可以使你的孩子不幸吗?这个方法就是百依百顺。”父母对孩子的过分娇纵。百依百顺只会产生强烈的负面效应。无微不至的关怀,只能是让你的孩子一次次的与能磨练他成长的艰苦,失败挫折失之交臂,使得他们缺乏面对挫折并战胜挫折的勇气和经验。一旦遭受挫折便会无所适从。一蹶不振。巴尔扎克说过:苦难对于人生是一块垫脚石。对于能干的人是一笔财富。对于弱者是万丈深渊。一个人受不了委屈,经不起挫折,害怕困难,是不可能面对未来竞争激烈的大千世界的。
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增强“心理灵活度”有以下四步: 第一步:觉察 感受到第一时间的原始反应,包括情绪、身体感觉,识别并命名。 第二步:容纳 接纳自己产生的感觉,允许它们存在、不控制、不躲避。 第三步:认知 头脑对情绪和心理状态形成理解,较客观的想清楚“自己怎么了”。 第四步:行为 完成上述步骤,根据自己的状态和需要,选择最优的应对方式去行动。
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