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身心和谐，这里的“心”侧重于头脑理性额叶皮层的认知成分，

肖祖鹏

身心和谐，这里的“心”侧重于头脑理性额叶皮层的认知成分，“身”侧重于情绪加躯体记忆。

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抑郁求助

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陶莎

很多人会问一件事什么时候开始？如何坚持？很少有人会问什么时候放弃？放弃的时机要比开始和坚持跟重要换一个角度来讲所有的选择都是一种放弃因为选择了一个方向一定会放弃其余的方向

那晓旭

人生的每一次危机，都是一次重新认识自己的机会。

孙浩英

一个学禅的弟子问:“师父,什么是禅?” 师父回答道:“吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉。” 弟子说:“师父,这太简单了。” “没错。”师父说,“可是很少有人做得到。” 是的，高深的境界往往见于普通平凡之中，困难的事情往往从最简单的地方入手。刻意追求，反而距离真理越来越远;无心为为，反而越来越接近大道。人的一生有太多的追求,因为这些追求,我们奔波劳碌,忽视了身的花鸟,近在眼前的乐趣我们熟视无睹。就像夸父追日一样,我们追逐永远追不上的东西。也许你会说,生命正是因为这些追求才显得有意义。但是,一直疲倦地奔跑，甚至没有享受生活的时间，那么你的追求也就失去了最初的意义，人也将失去活力与热情。吃饭、睡觉、放松身心本来就是生活的一部分。乘着假期，尽情放松吧。

郭瑞

心理问题拖得越久，状况越严重，解决的时间就会更长，也会花更多成本，还有一种情况是解决到一半有改善就停止了，如果再遇到了生活重大变动或压力，很有可能前面的努力就前功尽弃了~郭瑞-国家二级心理咨询师

毛贻强

从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松些。

李丹

不让自己反复的处在不舒服里比如说：总是会为同一件事烦躁总是为同样的人“烦躁” 总是觉得“付出了”也没有收获… 总是觉得很委屈… 同一件事，看到自己烦躁背后的矛盾是什么？然后想办法让自己舒服… 自己没办法，就去找人来解决所有你遇到的问题，都一定有答案。

你来说说自己想法吧