当我能够接纳自己，接纳我的恐惧、我的脆弱，当我不

当我能够接纳自己，接纳我的恐惧、我的脆弱，当我不再试图扮演别人，不再迎合他人的期待，当我愿意诚实地面对自己的感受，我就会变得更真实、更有力量。 我发现，当我接受自己真实的存在时，我就会发生变化。 我们只有彻底地接受自己，才能够超越现有的自己，才能够真正地成长。 我不再急于改变自己，也不再强迫自己成为别人眼中的样子。我只是，允许自己成为自己。 仅此而已，却足以让生命，舒展、自由、完整。成为自己，不是放纵，而是勇敢； 不是任性，而是清醒。我愿意接纳我的愤怒与不安，如同接纳温柔与善意，因为所有感受，都是真实自我的一部分。 我不再伪装，不再讨好，不再勉强，当我忠于内心，世界便与我温柔相拥。唯有先成为自己，才能与他人建立真实的联结， 唯有全然接纳，生命才能自在生长。