有的人，会沉迷于关系里的「情感波动」。 这类人通常“存

有的人，会沉迷于关系里的「情感波动」。 这类人通常“存在性”很弱。 也就是说，你在原生家庭里很少感知到自己是被关注的，提出需求也很少被父母满足，你内在有很强的匮乏感，很少能非常确定地感知到自己是存在着的、有价值的、重要的。 这时，就会很想要在关系里体验到自己的存在性。 而体验的方式，是和另一半拉扯——比如吵架、争执、冷战，一次次地推开对方，同时又很期待伴侣主动来哄自己，如果对方不哄，有离开的迹象，自己也会去讨好另一半。 你会刻意制造情感的波动，很难耐受得住平淡的关系，只有两个人的感情是有起伏的，你才会从中体验到自己是存在着的。而一旦关系很平淡、很安稳，你反而会很痛苦，因为你在和伴侣的亲密关系中不知道该怎么确认自己的重要性。 所以，在彼此的相处中，你会把伴侣往外推； 但在对方真的要离开的时候，你又会妥协、卑微、认错，把另一半往回拉。 ——你试图让伴侣配合你，共同实现这种有波动的情感关系。 可是，伴侣会越来越不想配合你。 起初，当彼此吵架、争执的时候，他会哄你、迁就你，会配合你的模式。 但一次次地争执，甚至你会不顾及他的感受，他就会产生离开的想法，这时你会向他认错，会把伴侣往回拉。 而当伴侣重新对你有了信任，建立了依恋关系后，你又会把伴侣往外推，刻意制造冲突，让自己体验到情感的波动性。 最终，伴侣就不再信任你了。 他会在你们一次次拉扯的过程中觉得，你们的感情永远会重复这种模式，不可能变好，如果继续走下去，未来要一直延续这种模式，会被你推开、会被你的情绪伤害、会痛苦和挣扎。 所以，另一半就会下定离开的决心，即使你再次讨好、认错、让自己很卑微，他都会特别决绝，不再相信你有真正改变的可能性。 到了这个阶段，你就会很痛苦。 一方面，多年的情感基础和长期情感上的互动，会让你很依赖对方，你很害怕彻底失去； 另一方面，伴侣过去愿意配合、顺从，他能够给你抱持感，这份情感联结突然断裂，你会无所适从。 其实，这类感情的修复，需要我们调整自己爱的模式，不再执着于获得情感上的波动，而是能够从伴侣提供的被爱和两个人的相处中去感知爱，让伴侣感知到你有了本质的改变，从而有信心再次靠近你，这需要我们有一个成长和自我完善的过程。 同时，也能看到对伴侣的伤害，化解伴侣的负面情绪，重建彼此之间的信任。 做到这两点，就有机会让彼此重归于好。