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父母的认知高度,往往决定了孩子的眼界与格局。当家长不断学
乔丽丽
父母的认知高度,往往决定了孩子的眼界与格局。当家长不断学习、提升自我,不再被焦虑裹挟,孩子自然会在潜移默化中开阔思维,变得从容自信。 父母的情绪与状态,是家庭能量的核心源头。家长心态平和、情绪稳定,家里便充满温暖与松弛感;父母积极向上,整个家的磁场都会向阳而生。 孩子从来不是靠说教长大,而是靠模仿与熏陶。你努力成长的样子,稳定温和的状态,就是给孩子最好的教育,也是一个家庭最珍贵的财富。
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于敏
当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念,拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的,而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念,是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力;当你心想: “吸气,我知道愤怒正从心中生起; 呼气,我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为,而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒,就可以用正念与柔情拥抱它。 就像当房间十分寒冷时,我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开,房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了,它开始慢慢地变暖,两者之间并无冲突。 我们也要以这种方式练习照顾愤怒。 当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它存在。 我们就是愤怒的母亲,必须帮助自己的孩子——愤怒,而不是打击或摧毁它。
王富菊
而人与人之间的博弈,最致命的就是上瘾,欲罢不能,谁令人难以拒绝,谁就把握了主动权,谁就无可取代。
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知名主持人涂磊有一次问女儿:你喜欢爸爸吗?女儿说喜欢。涂磊又问:爸爸身上有缺点吗?女儿说:你身上的缺点像星星一样多!涂磊不死心,接着问:那我有优点吗?女儿说:你的优点像太阳一样少!这让涂磊糊涂了,他问女儿:那你为什么还喜欢爸爸呢?女儿的回答着实暖到我了,女儿说:因为太阳一出来,星星就不见了呀! 你看,每个人都有优点,也有缺点,可是你身边的人有的就总是看见你的优点,而有的就只能看到你的缺点。 事实上,你和什么人在一起,就会成为什么样的人,和你在一起的人就是你的镜子,他们让你看见自己是谁。如果你总是被鼓励、被支持,你就会觉得自己很好,然后越来越好,但反之,如果你总是被打击、被批判,你就会觉得自己很糟糕,进而越来越糟糕。 所以愿你能为自己找到好的镜子,尤其当你对自己不那么自信的时候,你更需要看见自己美好的一面。
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倾听不是等待说话,而是用心去听对方没说出口的部分。真正的沟通从“心”开始。#倾听技巧 #沟通技巧
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心情,是一种感情状态,拥有了好心情,也就拥有了自信,继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往,充满期待,让我们拥有一份好心情吧,因为生活着就是幸运和快乐。
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每个人都是不一样的。遇到十分投缘的人,会感到由衷地快慰。但有些人却对人与人之间的差异性过度敏感,一旦发现别人与自己有什么不同,就忍不住要去纠正对方。然而,正因为人与人是不同的,待在一起才有意义。因为有差异,才能互补;有差异,才能学到更多的东西。
你来说说自己想法吧