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多花点时间研究自己: 适合什么、喜欢什么、吃什么舒服、性
任洪芝
多花点时间研究自己: 适合什么、喜欢什么、吃什么舒服、性格怎样、身体怎样。 好好照顾自己,比什么都重要。 庄子说: 吾生宇宙生,吾灭万物灭。 这个世界,其实只有你一个人。 不必东张西望,不必和别人比较。 讨好自己,才是人生最大的赢家。 保持快乐的秘诀,其实很简单: 无所谓,没必要,不至于。 人生最靠谱的依靠, 从来不是别人, 而是那个不断成长、不断进步的自己。 你这辈子最重要的任务, 就是善待你自己。 因为只有你, 才永远不会辜负你。
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那晓旭
敬旧年不易,敬新年可期! 愿我们把所有的不易都变成生命的成长,每天都胜过过去的自己,把往后的每一年,都变成生命旺季。蛇年瑞气盈门、吉祥顺遂
程璐璐
小时候的经历中我们的边界是不完整的,是经常被入侵和突破的,所以在建立边界的时候,我们是会遇到一些困难的,而且建立边界的过程当中,我们需要释放一些自己的攻击性,但是我们的攻击性又是压抑的,所以建立自己的边界是一个不容易的漫长的过程,这个过程中可能会有一些内疚的情绪,有边界了,就意味着要分化了,会让我们有背叛父母的内疚,还会有一些受伤的感受出来,比如父母是看不见我们的,是不爱我们的,这些都需要我们哀悼伴随着对自己的探索,有了对自己的理解,慢慢的就会越来越对自己慈悲,不再苛责自己,也就可以理直气壮的心安理得的做自己了
张媛
“发现就是看见大家都看见的东西并思考没有人思考过的东西。” —— Zlbert von Szent-Gyorgyi , The Scientist Speculates,1962 生活在大千世界我们早已习惯了逆来顺受的新鲜事儿,无论是现实中他人给予的还是虚拟网络上推给我们的,总会被不经意间的新鲜事打破某种平静,也享受着这样千奇百怪的变化。可越来越多的人仿佛更耐不下性子独处,观看完整的电影、读完一整本书、同面前的这个人好好说说话......碎片化的信息早已填充了我们的精力,使我们没时间去思考真正对我们而言重要的那些事情 走进心理咨询室的来访者们往往是陷入绝境的,他们“看不到”世界的美好、“看不到”人性的闪光、“看不到”自身的可贵......只要能让他们意识到这些美好本就存在,便能够激活自身的力量如抓住救命稻草般去捕捉生存的机会。普通大众自然是没有这样的烦恼,也并不明白为什么一个人活得好好的非要跟自己较这个劲,不明白的事没必要这辈子非得搞明白,不明白其实也是一种幸运! 拥有发现的力量或许是与生俱来的,或许是后天培养的,总之,你若有一双发现美的眼睛,那么一切于你而言快乐与幸福便不是什么难事了。即便是走街串巷闲散的逛个街,路边丑拉吧唧的小狗都能让你乐半天;你会看到辛勤劳作浑身充满能量的早餐摊大姐中气十足的大方向你问好;你会看到穿着破烂的老阿姨偷偷将自己碗里的饭菜拨给脚下私藏的小狗;会看到蹬着三轮拉家具干活的壮汉旁边坐着的小女儿手里抱着的布娃娃脸上洋溢的笑容;你看得到花香、看得到柔光、看得到搪瓷碗里小时候的味道.....当然你也看得到陷入绝境中的人他看到的一切喜怒哀惧,你看得到他的期盼、看得到他活跃的心跳和前所未见的独特魅力 我们拥有的这双眼不只是为了看到眼前困境的,看到自己与他人之间的差距、看到自己是多么的一无所获,更要学会享有它神奇的能力,事物都有两面性,你看得到悲自然也能看得到喜,中间的阻碍只在于你乐不乐意说服自己,有些人沉浸在过往,努力的感受“疼痛”,并高呼他想摆脱这些,可三两句又把自己绕了进去,像是死循环泥沼般难以自救。你问问自己,真的想摆脱吗?还是就想享受此刻自己这般“疼痛”,证明自己来过,爱过,活过.. (未完待续…)
胡周琴
全力做好一件事,它能替你解释所有的事~ 早上好
冯二玲
第254天 种 植 幸 福 幸福就像园艺,不是一蹴而就的事。种植幸福需要耐心,正如种花一样,我们要给幸福播种、灌溉、除草,每一样都需要付出时间和精力。而且,并不是播种了,就一定会得到满意的收获,有时收获可能会很少。其实,我们个人的发展是一条波浪式的曲线,有起有伏,呈现缓慢的上升。就像我们会经历挫折和低谷,随后重新振作,然后继续追寻幸福一样。虽然会有失望,但从长远来看,只要努力创造,幸福终将到来。 以戒烟为例,许多人为了成为更好的自己,会制定戒烟戒酒等幸福计划。如果在一次气氛很好的宴会上,有人倒酒给你,为了应景,你喝了,你会因此认定自己是一个没有自制力的人,并放弃这项计划吗?事实上,你不必因为这次失误太过沮丧和自责,也不需要因此中断计划,让它彻底走向失败。相反,你应该继续坚持,为最终的幸福而努力。 由此可见,如果我们能给幸福更多的耐心,不因一次小失误而放弃整体,幸福将会离我们越来越近。
刘中玉
一夜白头 心随境动 情绪的变化 对身体的影响如此的真实 也是如此的残酷 还觉的情绪忍一忍就过去了吗? 关爱自己 关爱身心
你来说说自己想法吧