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与你相伴成长
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很喜欢的一段话:没有任何人,会把你变得越来越好,你越来越
田大朋
很喜欢的一段话:没有任何人,会把你变得越来越好,你越来越好的原因,是因为你一次次经历,一次次的自救,一次次的放下,又一次次的成长。引路靠贵人,走路靠自己,成长靠经历,渡人靠渡己。
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个人成长
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王倩倩
遇到烂人及时抽身 遇到烂事及时止损
高翔
我的来访说她习惯性晚睡,可能是刷短视频上瘾。但是通过沟通我发现,她并非短视频上瘾,只是一种心理补偿机制。人到中年,总是身不由己,“长恨此身非我有,何时忘却营营”。忙孩子,忙工作,忙爱人,忙父母,忙朋友,真正属于自己的时间很少很少,所以只有深夜睡前那一点点时间,是属于自己的。因此不舍得睡去,向一个需求不满的孩子,想要一颗糖果。 我自己何尝不是如此?孩子上初中之后,我的时间进入快车道。如果一天没有写字,我会宁可晚睡两个小时。当我说,如果今天没写字,我会觉得这一天白过了。听到的人会理解成我有多能坚持。其实不是。因为写字可以舒缓内心,平衡白天的付出感,让我摒弃白日里各种烦忧,享受孤独。 所以,已经很不容易的你,不要再指责自己短视频上瘾,你只是付出太多,想要一颗糖而已。
冯霄九
当你觉得自己状态不好的时候,一定要不停告诉自己:每个人都很难,每个人都很难,每个人都很难。他们暂时要先顾好自己,才能抽出时间来照顾我的情绪。 我的情绪与外界无关,我此刻可以去做任何让自己觉得开心的事,放松的事,感到安静的事,即可。 不要放大情绪,不要去对除你自己之外的任何人做任何揣测,你一定要相信我,他们每一个人都过得很难,他们并不是在忽略你。 ——刘同
徐小慧
之前因为女儿青春期,我想更好的与女儿相处,加上想更好的了解自己,2012.3.7日我考了国家二级心理咨询师,从此与心理学结缘。 随着不断的学习我与女儿的关系越来越松弛,现在也经常聊天,今天女儿和我谈了她昨天做的一个梦。梦是这样的,梦中女儿不停的解释我是好人,但最后她被蝙蝠侠所杀,死于哥谭市,女儿说直到死之前才知道自己原本就是坏人,只是自己被自己的人设所困,不愿意面对自己是坏人的事实。她恍然大悟~~ 现实生活中我们往往被自己的人设所困,不停的要证明自己,却忘记了自己原本的样子。其实我们本身就是有力量的,有价值的,我本自具足,可是我们由于自身的力量不够,所以就向外求,求认可,他人认可了,就证明我有价值了,他人的一句否定,会让我们有情绪产生困扰,郁郁寡欢。 生活中没有什么好人坏人,有的话也是我们认知层面,凡事有好的一面,坏的一面,人也一样,一旦你接受了人无完人,也就是接纳了自己的不完美,我接纳自己的不完美,你呢[太阳R]
王新宇
学会做不喜欢的事 不在于喜欢,在于克服内心的担忧!
徐恒
善于表达的刻意练习倾听 长期表达练就了习惯主导的自己 刻意止语可以听见更多声音 也可以让自己慢下来放轻松 善于沉默的刻意习练表达 长期沉默练就了习惯内心演绎的自己 刻意表达可以塑造有力量的自己 也可以释放内心的演绎
你来说说自己想法吧