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做一个温暖通透的人, 心怀从容与平静, 去热爱这世事无常
傅益红
做一个温暖通透的人, 心怀从容与平静, 去热爱这世事无常的生活。 走好自己的路,欣赏专属自己的风景, 心守清净,生活从简, 知足常乐,岁月心安。
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感情那些事
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薛梅
有些家庭最大的问题是,夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题,孩子就不会有高的自尊,也不会尊重自己和别人,这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。
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“嗨,早上好!”多平常的一句话啊,可就是这样一句简单的关心与问候,我都无法对你说。每次醒来翻开手机,我兴冲冲的在对话框里输入一串字符……本想脱口而出的话,却在指尖停滞,我突然想起某段对话,而不得不放下……我是一个心理咨询师。 “老师,你不用给我发消息,每次弹出来信息的时候,我都很害怕。怕别人看到心理咨询会以为我不正常。” 瞬间明白我身份给你带来的困扰,我默默的收起问候,还你一份理解和尊重。从此你我的默契就是,只要你需要,我就在,在这里,等你。
罗鑫
很多想要证明自己被爱的人,其深的内在信念:如果没人爱我,我就毫无价值,所以,你不可以不爱我。 而我是全能的,只要我努力,我一定能让你爱我。 幻想中的爱是不能带给人真正的成长的。拼命忽视自己去维持的爱,更会让自己的自体破碎,失去掌控人生的能力。 正如弗洛姆在《爱的艺术》中所说:爱的存在只有一种证明——关系的深度、双方各自的生命和力量,我们藉此才可以辨别出是否爱着。 真正的爱,可以增长彼此的力量,让人形成内聚的自体感。也只有和人发生真实的连接,获得与从前不一样的客体关系体验,才是人格成熟的关键。 这意味着,首先需要进入一段让自己感受好的关系。 不用证明是否被爱,只要舒服快乐就好。 转载《被爱,是不需要你去证明的》
黄小帅
看到的,听到的,说的话, 都会慢慢渗透进你的潜意识。 所以觉察: 自己是一个“毒罐子”, 还是一个“蜜罐子”。 有毒, 首先毒的就是自己, 最痛苦的也是自己, 顺便毒别人。 有爱, 首先幸福的就是自己, 溢出来的爱,顺便可以幸福别人!
张建娥
停止猜测 面向现实 举个例子,走在大街上,遇到某个熟识的人,你热情地和他打招呼,人家看都没看你一眼,你会怎么想? 感觉不被尊重吗?如果遇到的是领导,你可能会认为领导傲慢,如果是朋友,你可能会认为朋友对你有意见,也可能你根本没有料到,他当时可能心事重重,情绪不好,没有留意你向他打招呼罢了。要知道,很多不快乐都是自己琢磨出来的。
于敏
《我需要心理咨询》 心理咨询一般问题解答 1.系统的心理咨询一般需要多长时间? 一般一次50分钟,一周一次,亦可以一周几次。短程的咨 询一般会持续20-30次,长程的咨询时间会更长,一年到 几年。 2.为什么要这么长时间? 心理问题不是一两天形成的,当然也就不可能几次咨询就 将它们解决掉。几乎所有的心理问题都与性格有关。成语 说:改变性格比改朝换代更难。心理咨询的最终目的是心 灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程,不可能一蹴而 就。 3.什么是长程咨询、短程咨询和限时咨询? 所谓长程心理咨询,是指咨询时间较为长久,如超过半 年,甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使心理问 题消失,还在于改善性格与行为的方式,故需要的时间较 长。其咨询重点放在深层心理探索,完善人格。短程心理 咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务,主要解决 一个重点问题,不把范围无限制地扩大。限期心理咨询是 指在咨询开始时,咨询者与被咨询者之间就立下一个共同 的目标,在一定的期限内做咨询。这样做的目的是为了彼 此有个事先的计划与了解,并可针对此约定的期限去尽量 努力,力求具体的改善。
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