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停止猜测 面向现实 举个例子,走在大街上,遇到某个熟
张建娥
停止猜测 面向现实 举个例子,走在大街上,遇到某个熟识的人,你热情地和他打招呼,人家看都没看你一眼,你会怎么想? 感觉不被尊重吗?如果遇到的是领导,你可能会认为领导傲慢,如果是朋友,你可能会认为朋友对你有意见,也可能你根本没有料到,他当时可能心事重重,情绪不好,没有留意你向他打招呼罢了。要知道,很多不快乐都是自己琢磨出来的。
2温暖
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尚俊平
温暖了
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那晓旭
在一段有营养的婚姻中,最坚韧的韧带不是爱情,而是兼容和谐的精神世界。 因为爱情迟早会在日复一日的熟悉中变得平淡,但深植于内心的认同感才是最珍贵的,并且无法被替代。
贾剑
我遇们到所的有在外波澜,其都实是心内的一面镜子。 内摇心摆定不时,外便界容易兵马荒乱——一点风吹动草都能可被大放成涛惊骇浪,琐缠事身像解开不的线团。 可内当心够足笃定、能稳量如石磐时,那曾些让你焦的虑琐碎,会突变然成不值一提尘的埃。 原来正真的强大,从不来是抗对外的界纷扰,而先是稳自住己内的核。 把上面这段文字起个名称
李娟丽
书摘分享: “咨询师的任务并非是使对方发生变化,而是协助来访者继续去改变的过程,扩大已经发生了改变 ”。
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你是不是也常常:莫名心慌、睡不着、总担心最坏的结果,明明没做事却累到极致? 焦虑不是矫情,不是想太多,而是情绪在向你求救。它会悄悄耗干你的精力,让你被困在过去的遗憾和未来的恐惧里,越挣扎越陷越深。 很多人硬扛了很久,才发现:靠自己真的走不出来。 不用独自硬撑,也不必觉得羞耻。专业的陪伴,能帮你看清焦虑背后的根源,放下紧绷,找回平静的自己。 如果你也被焦虑困扰,我在这里,陪你慢慢走出来。
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人生幸福感很重要,一杯热气腾腾的咖啡,一个可爱却不实用的摆件,一件打折但很合身的T恤,一支涂起来气色很好的口红,这些都不是生存的必需,但他们确实是维系我们心理健康的必要开支。俗话说,只要快递还在路上,日子就有奔头。偶尔任性是在救自己。当你不断的克制自己,对什么都不感兴趣的时候,就完蛋了。因为没有精神寄托,真的太可怕了。我们需要一些无聊的小事来提升幸福感,一个人如果没有物欲,那么离抑郁就不远了。所以别把自己活成一座孤岛,偶尔任性,偶尔浪费,偶尔为一点无用的快乐买单,那不是虚荣,那是自救。所谓幸福,就是心甘情愿的被一些小事点亮,哪怕在别人眼里一无是处。
王义丽
开悟后仍旧需要实践中起修
你来说说自己想法吧