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我们总以为,握得紧,才算拥有。 后来才明白,最高级的智慧

侯迪
我们总以为,握得紧,才算拥有。 后来才明白,最高级的智慧,恰恰是敢于摊开手掌的那一刻。 留不住的人,就算了吧。 不是所有相逢,都要走完一生。 讨不回的债,就算了吧。 就当用那些失去,换一份余生的安宁。 想高飞的孩子,也算了吧。 父母之爱,本就是一场得体的退出。 与其死死攥着不放,把手心磨出血痕, 不如说一句“算了吧”,然后摊开手掌,让往事随风。 这不是认输,而是一场温柔的放生 放过对方,也放过自己。 那一刻你会发现: 世界非但没有坍塌,反而有一束光,正正好落进你空出的掌心。

1温暖
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Zheng.S+1
温暖了
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赵莎莎
穿越情绪按钮的过程实际上就是一个记忆被改写的过程。当情绪按钮被触碰后,人们不再逃避去面对情绪时,潜意识就获得了一次重新评估,重新记忆的过程。当情绪起来而危险并未发生时或者潜意识发现是可以承受的,潜意识会记住这一次的经历,再下一次类似的场景出现时,情绪就会比前一次低一些。 穿越情绪按钮的过程是对自己挑战的过程,故意去承受情绪所带来的不舒服或痛,做以前自己不会做的事,让内在的记忆更快的被改写,也更快的战胜情绪。 比如: 以前男朋友不接电话,自己就不停打给对方,现在你可以尝试着不再给男朋友打电话,而是深呼吸之后做自己的事情,等男朋友把电话打过来。 比如: 男朋友一出差就疑神疑鬼,担心他在外面乱搞,忍不住半夜打夺命连环电话,现在你可以尝试着做一个深呼吸,然后梳理好自己的情绪,问问自己,我是不是可以多给男朋友一点信任? 比如: 一听到女朋友声音提高就不敢说话的男朋友,可以深呼吸一下,然后鼓起勇气,在自己害怕的时候,尝试着对女朋友表达一下自己的想法和感受。 人总是要做之前做不到的事情,才可能真的会成长,在这个成长的过程中还会伴随着些许的痛,成长都是痛的,哪怕只是去锻炼身体,也会有肌肉略微的酸痛感,但也只有练到肌肉有略微的酸痛感时才会适应,而心理的成长也是一样,经历过痛之后就是自己的蜕变和成长,甚至是再生。

你来说说自己想法吧