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压抑的情绪不会凭空消失，只会在心底慢慢积累成伤，学会坦诚

程平

压抑的情绪不会凭空消失，只会在心底慢慢积累成伤，学会坦诚表达自己的感受，才是对自己最基本的温柔。—— 里尔克

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个人成长

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王丽华

石萍

安全环境所带来的积极的意象往往与躺着有关，如果缺少这种安全感，人就很容易出现失眠问题—— 这是人本能的选择，因为一旦不安全，人就不会睡得太沉，以免危险到来时自己难以及时做出反应；相反，有了这种安全感，人就会更放松地休息，睡得更好，身体也更舒服。 ——《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》

王冰冰

我们看到的世界比自己想象的要大得多，复杂得多。

郑镓苑

人的话语是带着力量的，积极正面的话语，可以带来积极正面的能量，必然会有积极正面的行为影响着积极正面的结果，任何事情的到来，都是对你有益处的！事情本身并没有好坏，在于你自己对事情的看法，今天开始，改变自己的信念，多说祝福自己祝福别人的话语，一切好事发生！喜出望外！

王义丽

开心和快乐是根本的区别，开心源于情绪的一种犹如哭泣也是情绪的一种，情绪有悲欢离合很多很多。而快乐是本质，是一种能力，具有解构和建构各种情绪的能力。而能力来源于生死循环，能量守恒交换而来的能量递增。

付伟丽

要试着学会审视那些我们习以为常的情绪反应，这样我们的情感反应就会成为理解我们重要需求的指南。

你来说说自己想法吧