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开心和快乐是根本的区别,开心源于情绪的一种犹如哭泣也是情
王义丽
开心和快乐是根本的区别,开心源于情绪的一种犹如哭泣也是情绪的一种,情绪有悲欢离合很多很多。 而快乐是本质,是一种能力,具有解构和建构各种情绪的能力。 而能力来源于生死循环,能量守恒交换而来的能量递增。
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心理咨询
相关回答
王倩倩
比如,连续5小时学习工作,会让你产生厌倦、抵触;但若你每学1小时,就休息10分钟,不仅效率提高了,获得感也会飙升。 适时的休息10分钟,就能换来100分钟的持久度,这才是可持续的学习方式。
陈志风
当我们意识到自己是讨好型人格,并决定改变时,行动是关键。以下是几个具体的“脱讨好型”行动案例,希望能给你带来一些启发和勇气。 案例一:学会说“不” 小玲一直以来都是一个很难拒绝别人的人。有一天,同事小李希望她能帮忙加班完成一个紧急项目,但小玲已经连续几天加班,身心疲惫。她犹豫了很久,但最终还是鼓起勇气说:“小李,我真的很想帮你,但我这几天真的太累了,需要休息。你可以找其他人帮忙吗?”小李虽然有些失望,但也表示理解。小玲第一次拒绝别人,虽然有些紧张,但事后她感到一种从未有过的轻松和自在。 案例二:表达真实感受 小张在团队中总是扮演“和事佬”的角色,即使对某个决策有异议,也从不表达出来。但在一次团队讨论中,小张觉得某个方案存在明显的问题,他鼓起勇气说:“我觉得这个方案可能有些问题,我们是不是可以再考虑一下?”虽然一开始气氛有些尴尬,但大家很快就开始认真讨论,最终找到了更好的解决方案。小张的勇敢表达不仅帮助了团队,也让他自己更加自信和坚定。 案例三:设定个人界限 小杨的朋友总是找她借钱,而小杨每次都不好意思拒绝。有一天,她决定设定一个明确的界限。当朋友再次找她借钱时,她平静地说:“我理解你现在的困境,但我也有我的难处。我可以借给你一部分钱,但这是我们之间的最后一次借款。我希望你能尽快还清,并学会管理自己的财务。”朋友虽然有些惊讶,但也表示理解并接受了小杨的决定。小杨的这次行动不仅保护了自己的利益,也教会了朋友一个重要的道理。 案例四:主动寻求帮助 小陈在工作中总是尽量自己解决问题,不愿意麻烦别人。但有一天,她遇到了一个棘手的难题,自己无法解决。她决定鼓起勇气向同事求助。同事很乐意地帮助了她,问题很快得到了解决。小陈意识到,寻求帮助并不是软弱的表现,而是团队合作的一部分。从那以后,她更加积极地与同事合作,共同面对工作中的挑战。 改变讨好型人格并不是一蹴而就的,但只要我们勇敢地迈出第一步,并持续努力,就一定能够摆脱讨好型思维的困扰,活出真实的自我。
刘小娟
生命是一种回声,你把最好的给予别人,就会从别人那里获得最好的。当我们学会了欣赏和感恩,就拥有了幸福和快乐。养成感恩的习惯,一辈子受用不尽。
刘石磊
爱是想触碰,又收回手”。没有安全感的人,在爱情中往往越是渴望对方爱自己,越要用“作”来获得确定感,越是战战兢兢慌慌张张
罗微
心理咨询为什么收费贵? 因为我们在与来访一起工作时,某种程度上是在做一件反人性的事,在咨询中我们必须的让自己尽量变得不像个“人”,而像面镜子,帮助来访更好的认清自己以及更好地调整和改变自己! 我们除了与来访者工作的那一小时之外,还有背后数不清的无数个一小时(个人体验、案例督导、终身学习)累积而成,所以说那一小时你可以说它是一小时,其实它也不是一小时!
苟亚锋
一段好的关系,会让一个人感觉自己是好的,甚至感觉自己越来越好。一段糟糕的关系,会让一个人感觉自己很差劲,甚至是越来越差劲。
你来说说自己想法吧