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何必用别人的标准,绑住自己的手脚? 不进入别人的评价体系
宗阳
何必用别人的标准,绑住自己的手脚? 不进入别人的评价体系,从来不是“摆烂”,而是看透生活本质后的通透。 不纠结朋友圈点赞多少,因为你知道,真心的分享从不需要刻意讨好; 不焦虑不被所有人理解,因为你清楚,懂你的人自然会懂,不懂的人不必强求; 不妥协盲目随大流,因为你明白,独一无二的自己,本就自带光芒。 你的人生,不需要所谓的“标准答案”,只需要忠于自己内心的答案。 跳出别人的期待,放下多余的讨好,你会发现,真正的自由,是不再为了迎合世界,而委屈自己。
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何春梅
你是不是总焦虑? 为事业焦虑,为婚姻焦虑,为父母的健康焦虑,为孩子的学习焦虑。 看起来焦虑的事情很多,其实都可以归结为一点:你不接受不确定性。 也就是,你不能确定这些事情,所以你充满焦虑。 时间久了,这种焦虑感就会泛化,变成一种常有的状态。 一、如何应对不确定性? 1、不要逃避 2、与焦虑情绪相处 3、行动 4、在纸上写下内心的对话。在左侧:如实的写下内心焦虑的事情;在右侧:写下你的分析和反驳。
冯二玲
成长是不断认识自己、塑造自己的过程。找到自己的优势,选择适合自己的生活方式,今天的自己比过去好,就是最好的人生状态。
连秀娟
你是否在亲密关系中反复受伤,在自我认知里迷茫挣扎?我是连老师,专注情感心理咨询。十多年经验,帮你化解情感矛盾,驱散内心阴霾。用专业陪伴,带你走出困境。别再独自承受,与我链接,开启疗愈心灵的温暖旅程。
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不在其位,不谋其政——论语
王富菊
因为痛苦会激活你的「损失厌恶心理」。失去100块的痛苦,远大于得到100块的快乐。所以,对方忽冷忽人时,你不是因为爱他而放不下,而是因为害怕失去他而焦虑。 这种焦虑,会被大脑误认为是「爱」。
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你,首先是你,才是别人眼中的你。 你不需要让任何人来定义你的价值,不必背负任何人的期待,而苛求自己成为别人眼中所期待的你。 你完全可以尝试做自己生命的主人,活成你自己。 生而为人,人无完人!你不可能满足所有人的期待…
你来说说自己想法吧