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与你相伴成长

健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就是好人

尤四海

健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就是好人生。

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崔相红

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰，走出了迷茫。 … 千年暗室，一灯即明。 —泰戈尔《用生命影响生命》

那晓旭

孩子指责我，我知道孩子委屈！孩子讨好我，我知道孩子需要认可！孩子对我冷漠，我知道孩子缺乏安全感！孩子对我顶嘴，我知道孩子需要肯定！孩子撒撒谎了，是想逃避惩罚！孩子爱拖延，我知道孩子害怕挫败感！所以父母要持续学习才能真正的理解孩子！

陈晓娟

国家铺路，学校搭桥，最后一百米在家庭。今天恰逢5月8日世界微笑日，但真正的改变应当从每一天开始。我们推荐三件可持续的家庭微行动，每件耗时几分钟，却能在日复一日中滋养孩子的积极心理品质： 1. 早晨出发前的拥抱：孩子出门上学前，给他一个真实的拥抱和一句“今天加油，放学见”。身体的温暖接触是安全感的直接来源。 2. 傍晚进门时的微笑：孩子放学回家推开门的瞬间，抬头给他一个真诚的微笑和一句“回来啦”。这一秒钟的注视，传递的是“你在，我就安心”。 3. 睡前的三句对话：熄灯前，问三个简单的问题——“今天有什么开心的事？”“有什么想和我说的吗？”“明天有什么期待？”不必长，三分钟足够。 4. 每天五分钟，共享一首歌：音乐不需要翻译，它绕过理性，直接与情绪对话。研究表明，聆听舒缓的音乐可以降低压力激素皮质醇水平，激活大脑中与愉悦和奖赏相关的区域。对孩子而言，一首平静的曲子、一段熟悉的旋律，就是最自然的心理安抚。可以是早晨唤醒时的轻快旋律，可以是晚餐时的背景音，也可以是熄灯前的安静乐章。当旋律流淌过孩子的童年，那些音符会变成他内心安全感的储备——音乐滋养生命，而生命回以从容。教育的本质，不是塑造，而是唤醒。而微笑，正是被唤醒后最自然的表情。蒙田谈家庭教育：最好的教育，是先学会爱自己从家庭出发：用温暖陪伴，让《全民阅读促进条例》落地生根从家庭出发：用温暖陪伴，让《全民阅读促进条例》落地生根周末，不是家庭情绪的“战场”，而是孩子心灵的“充电站”

李丽

十几年前，看到《当下的力量》那本书，于我，有很大的冲击，我们依赖头脑的想法和决断，可是它却不堪一击，很多时候都是妄念。而我们的身体却与潜意识连接的非常紧密，并且相当诚实。我们的咨询和生活，如果只有头脑，那是远远不够的。每一天我都要花时间连接自己的身体，与它们对话，也让我有很多的收获。

谭丽梅

6⃣收听播客或有声读物消化行业最新动向的任务可以放到工作时间，现在，你需要放松。收听一些播客，获取一些新鲜的内容吧~ 实施这些卓有成效的通勤指南会让你在踏入办公室时感到清明，当你真正开始工作时，你会注意到效果

韩苗苗

爱情与成熟度无关。如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们，在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

你来说说自己想法吧