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离别之苦，苦在离支助后的无助，苦在别帮扶后的空虚。

尤四海

离别之苦，苦在离支助后的无助，苦在别帮扶后的空虚。

1温暖

1回答

冯二玲

温暖了

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咨询师

1小时前

6"

相关回答

肖平平

如果你发现自己明明已经觉醒了，反而失去了前进的动力。如果你正经历着这样的阶段，曾经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态。那么，你很可能正处在一次深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗，而是一场旧我重塑、新我重生的必经关卡。你过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚至对时间的感知，全都轰然倒塌。你的自我从未消失，只是迷了路。他弄丢了旧地图，又没拿到新导航，动力自然就成了无源之水，所以这绝不是抑郁，更不是单纯的懒惰，你只是悬在觉醒与新生之间的真空地带，已经从现有的生存模式里挣脱却还没踩稳新的生活轨道。你此刻感受到的不是失败，不是焦虑，而是一种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装下新的可能。这段虚空，这段过渡期，是一个人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈子最深刻的一次精神升级。若你正困在觉醒后的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵重塑，这不是想法的微调，而是整个人生底层操作系统的彻底迭代。你过去追逐的目标、列满的待办清单、规划的5年蓝图，那些被拼命文化绑架的执念再也打动不了你，不是你能力退化了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦解。过去几十年，你的动力都来自旧我的执念，想证明自己，想被人看见，想活成别人眼中的成功模板。这本身没错，是成长的必经之路，可一旦觉醒，你突然不想再讨好任何人，不想再玩这场虚假的生存游戏，因为你看清了规则，你从未失去干劲，只是原来那套你再也用不上了，你现在经历的是心灵的重新组装，让破碎的自我与更宏大的生命本质对齐，从零散的身份碎片拼凑成一个完整统一的真我，找到自己的主体。

郭立艳

给内心小孩找个家系列接续（3）阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受，例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受，降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避，追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反，阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说，阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。即使是童年承受过剧烈伤痛的人，也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景，我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此，鼓励阳光小孩，安慰阴影小孩，让他能够平静下来并感受到重视。这样一来，阳光小孩儿才能有足够的成长空间。有一点需要说明，阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始，他停留在潜意识层面没有任何表现。摘自《给内心小孩这个家》

宗阳

成长的路上，胆怯很难完全消失。我们不必苛求自己变成一个无所畏惧的人，因为真正的成长，不是消除所有胆怯，而是学会“与胆怯对话”，将生命中的那些“害怕”转化为进化的阶梯。　　胆怯其实是一种提醒，它告诉我们这件事很重要，值得我们全力以赴。那些让我们感到胆怯的时刻，往往是突破自我的关键点。我们可以胆怯，但不能被胆怯控制；我们可以犹豫，但不能在犹豫中停滞不前。　　遇到事情，别怯！带着对生活的热爱，带着对未来的期待，勇敢地迈出第一步，你就已经成功了一半。相信在一次次的尝试与坚持中，你会收获属于自己的精彩，活得越来越从容，越来越有力量。

蒋蓉

当因果站出来，你会发现世上没有可怜人。当慈悲站出来，你会发现世上全是可怜人。当你看见河，你已在河之外。当你看见山，你已在山之外。当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许遗憾、愚蠢、丑恶，允许自己走错路，允许自己看错人。允许付出没有回报。世上没有不弯的路，人间没有不谢的花。人这一生能力是非常有限的，但你的心境是无限的。让花成花，让树成树，凡事皆有因果，万物自有轮回。人一定要学会自渡。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化。想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。心平能愈三千疾，心静能通万事理。这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。当你感觉到烦恼的时候，不妨静下心来问问自己。这真的有那么重要吗？往往你会发现，很多烦恼都是自己给自己设置的障碍。一念执着，万般皆苦。一念放下，便是重生。请记住，人活着就要逢山开路，遇水架桥。分享一个很顶级的心态，叫落子无悔。意思是选错了就选错了，上天不给我的，无论我怎样十指紧扣都会溜走，而给我的，无论我怎样失守都会拥有。缘起缘灭皆如云烟，四季会周而复始，该相逢的人总会再见，不要让过往的遗憾困住信念，即知繁华三千看淡皆是浮云，何须执着于一念之间。其实所有的人和事给我们的经验，不是得到就是学到。洒掉的牛奶，走掉的爱人，阶段性的友谊，所有的这些都不值得你去责怪曾经那个真诚的自己。回忆是用来警示自己的，而不是用来囚禁自己的。从前种种，譬如昨日死，往后种种，譬如今日生。当下拼尽全力，事后落子无悔过好每一个今天，才是对过去的自己最大的诚意。命里有时终须有，命里无时莫强求。不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数，你以为错过了就是遗憾，其实可能是躲过了一劫。别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。有求，必有求之不得。无求，必有不求自得。人生不过是一场路过，没有永恒的拥有，诸行无常，一切皆空。人生如梦，转瞬即逝。心宽一寸，路宽一丈，放下执念，终得自在。万般皆是命，半点不由人。

范翠玲

如何做好父母的角色？情绪控制力较差的父母，只会让孩子没有安全感，并且影响孩子的性格和思维模式。贫穷不会带来教育的失败，但精神上的虐待会制造一个问题儿童。学会控制和管理情绪，是父母的必修课。

王倩倩

很多人不懂，总觉得“不回应”是冷漠，“不掺和”是懦弱，可实际上，越是无关紧要的人和事，越不值得你停下脚步纠缠。倘若你对每句闲言都较真，对每件琐事都上心，甚至为了别人的情绪反复内耗，那么，你的生活只会被搅得一团糟。有人曾说过：“当你把注意力放在烂事上，你就没时间遇见好事了。” 所以，千万别被无关的人和事牵着走，学会不搭理，从来不是逃避，而是清醒。

你来说说自己想法吧