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与你相伴成长

如果你总是在同一个地方摔倒同样的关系模式，同样的商

李秀芳

如果你总是在同一个地方摔倒同样的关系模式，同样的商业困境，同样的情绪循环这不是运气差，是你的程序在重复运行原生家庭给你装了一套，社会环境给你装了一套，你经历的好与不好又装了一套这些代码在后台默默运行，你以为你在选择，其实你只是在执行绝境会逼你和内心对话，让你发现自己就是自己的神

改变投影源，现实就变了不是先拥有，而是先成为，成为之后自然就会拥有

0温暖

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相关回答

王红丽

在我们的内心中，往往不是某一种情绪单独出现，有时甚至是一种情绪诱发出另一种情绪，一系列的情绪就像波涛一样，此起彼伏地连锁出现。

戴蓉艳

咨询过程中，来访者说到自己的焦虑、抑郁、内耗，伴随着身体普遍出现的：失眠。失眠带来的身体伤害每个人都不一样，比如有的人脾胃不好、有的人心脏不好、有的人妇科不好等，身体平衡被打破，出现失衡，亚健康状态随之而来。身体不舒服，心情也不太会舒服，身心彼此照应，互为因果。无论是一次咨询还是报了10次的来访者，通话结束都会说：舒服多了，好多了。 Ta们看见自己心情不那么难过、焦虑、痛苦了，我看见ta们不仅仅是情绪，是身体也在变化，甚至是思维、视角。我做的是心理咨询，更是生命的点燃和照见，归位。身体的自我修复远远超过我们大脑的认知。祝福我的来访者们都活出生命本有的光芒，这段路，我陪着你一起。

马娜

焦虑是解决不了焦虑的问题的

邢娜

转引明明心里很不舒服，却说我没事；明明想拒绝，却还是答应，不然他会不会生气；明明想说别这样对我，却憋回去了，怕他不高兴；明明你也委屈得不行，却忍着微笑，反而来安慰对方情绪。其实这类人只有一个执念：千万不能把关系搞砸了。因为在他的潜意识里，冲突就意味着关系要完，关系完了，就意味着他会被丢掉——彻彻底底地，不再被需要。这不是性格问题，这是生存焦虑。小时候，他可能活在一个不稳定的关系环境中：妈妈情绪不定，喜怒无常；爸爸冷漠寡言，不近人情。他学会了：必须时刻观察别人情绪，才能活下来。所以他很早就形成了一种自动调整系统：一旦察觉对方情绪不对劲，他的大脑立刻开始高速运转：我是不是哪里说错了？我是不是不该有这个反应？我要怎么做，才能让他重新满意？他根本没有机会学会怎么去冲突。因为在他心里，冲突从来就不是解决问题的方法，而是被抛弃、被厌恶、被清空的信号。他害怕的，不是吵架，是吵完之后的冷场、疏远、断联。说到底，他怕的，是失去链接。所以，他从小内化的是这个自动化模式：在别人的世界里，塑造自己。你之所以总跑到别人的世界里拧巴着活，是因为你根本没信心：自己可以在关系之外独立存在。你内心深处不觉得我很重要，而是认为只有你满意我，我才有价值。这就是自体功能未整合的状态。你活得不像一个独立的我，而像一个被关系投喂的半透明人：被关注，就存在；被喜欢，就安心；一旦冷场、沉默、疏远，就开始质疑自己是不是哪里又错了。我们又要用到这个心理术语：自体客体就是当你没有建立起稳定的自我感时，就需要别人来帮你维持你自己。你不是我就是我，而是你爱我，我才是我；你不爱我，我就不知所措。你把自己系在关系上，关系稳，你就心安；关系动荡，你就破碎。哪怕那段关系早已失衡、剥削、让你压抑，你都舍不得松手。因为你不是爱他本身，你是爱他还愿意要我。说得再狠一点：你不是在谈关系，你是在寄生在关系里勉强活着。

王欣梅

如果你谦卑，无论是荣耀还是羞辱，没有什么可以触碰到你，因为你知道你自己是谁。 ——特丽莎修女

马晓

有的人，22岁就毕业了，但等了五年才找到好工作。有的人，28岁才毕业，当年就进了世界500强企业。有的人，24岁就结婚了，25岁又离婚了。有的人，35岁才结婚，却收获了幸福的一生。所以，轻松一点，你没有落后，也没有领先。在属于自己的时区里，一切都准时。每一个认真努力的灵魂，都值得被尊重。

你来说说自己想法吧