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全能自恋不是在滋养生命，二是在维系外壳～

孙悟劲

全能自恋不是在滋养生命，二是在维系外壳～

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唐召力

汪小菲和大S事件最近闹得沸沸扬扬，汪小菲可以看出是一个情绪化比较严重的人，当然这也其中也可能由于他们想制造热度来推广自己的品牌和产品。对于这件事情的，我不想多说什么，我只是想从这件事延伸到对于情绪的管控的一些想法。首先我们要明白，强烈情绪的背后是存在有期待和需要的落空的问题。当强烈的情绪来到的时候，我们应该怎么去处理呢？一，首先情绪到来的时候，我们要比较敏锐的去觉察到，我现在的情绪上来了，我现在很悲伤或者是很愤怒。二，这个时候我们要去看到到底是什么事件，什么情况触发了我们这么强烈的情绪。三，在情绪的当下，我们还是要做一些抒发他的动作，比如说出来、运动、大声的呼喊、唱跳、放松训练等等。四，在情绪得到一定的发泄之后呢？我们是要复盘的，看情绪的背后我们到底是有怎样的期待和希望？这些期待是不是合理的？是不是可以实现的？五，当我们梳理完了所有的问题、期待、感受以及想要达成的目标之后，我们就要着手去解决这些问题。不要觉得情绪过了就不管了，因为如果触发的事件背后的愿望没有达成，那可能下次再发生类似的事情，我们还是会起来强烈的情绪伤害到自己或者他人以及关系。

冯二玲

教育孩子的三面魔镜：放大镜：把孩子的优点放大来看，孩子有好的表现，立刻称赞，以此增强孩子的荣誉感和自信心。缩小镜：把孩子的缺点缩小来看，对孩子的无心之错要宽容，淡化他的疏忽，安慰之余再陪同他一起检讨改进的方式。望远镜：把孩子的前途放远来看，放下焦虑和功利心态，让我们一起陪伴孩子，静待花开！

沙桂华

生气，就像是自己喝毒药，却指望别人痛苦。每一次情绪的爆发，都是对自己的消耗。它会像一把钝刀，慢慢磨掉你内心的平和，让原本晴朗的心情变得阴云密布；更会悄悄偷走你的精力，让你在事后只剩疲惫，却对解决问题毫无帮助。

黄强

凡事找外因，十年过去还是一个样子，凡事找内因，每天醒来都是新的样子。

杜娟

绝大多数人在亲密关系中都会有些小惯性，像是被打开了某种开关。我们自动地、无法自控地做出的一些行为，却损害了我们的亲密关系，也不断地伤害着自己。这个无法控制的惯性，称之为【亲密缺口】，它是我们在过去的经历中发生了却没有妥善处理的一部分。

张秋菊

一个生命力枯竭的父母，是给不了孩子滋养的。如果你天天为了孩子牺牲，那种委屈或沉重会变成孩子身上的枷锁。最好的教育是“生命影响生命”。你把自己活漂亮了，你活得热气腾腾，你处理好了自己跟钱、跟人的关系。孩子看到你在这个世界过得很带劲，他自然就会生出对生命的热爱。

你来说说自己想法吧