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与你相伴成长

爱自己可以理解为：无条件接纳自己。比如，可以坦然地抱抱

张秀丽

爱自己可以理解为：无条件接纳自己。比如，可以坦然地抱抱自己说“即使你不完美，我也爱你”，随时关心自己的感受，不轻易因外界评价而自卑自责。

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周璐

爱一定是两个身心富足的独立个体，溢出来的那部分能量与温暖。

朱艳秋

好的心理咨询师像水一样随你流动，像玻璃一样透明，把你的防御和阻抗都化解于无形。当你抱怨别人的时候，他会沉默，不扇阴风也不点鬼火；当你反思自己的时候，他的眼睛会闪射出愉悦的光辉。他听得很多，说话很少，但每句话可能都是一种新视角，给你一种新体验，让你感觉到一片新天地。

李萍

你是否遇到这样的情况：遇到了一件鸡毛蒜皮的事，可自己却突然涌出巨大的情绪。可能是—— 白天被人说了一两句，你晚上便郁闷辗转，无法入眠；有人忘记了你交待的事，你知道对方是不小心，却忍不住暴怒；被人占了小便宜，内心感觉很抓狂，似乎是吃了天大的亏...... 明明是不值得计较的小事，可自己为何会如此在意呢？难道是自己太矫情、脾气不好？你试图努力去改变，可发现往往见效甚微，于是感到挫败。其实在心理学看来，突如其来的情绪是我们潜意识的冰山一角，尤其值得去注意。

白立新

本质上是有一些缺失 1.缺失稳定的自我价值感需要通过征服、被崇拜、被需要来证明自己有魅力、有能力，内心深处自卑、空虚，只能靠外界确认存在感。 2.缺失成熟的亲密关系能力不敢进入真实、深度、负责任的关系，害怕被束缚、被要求、被看见脆弱，只能用浅层撩、短平快、不用负责的方式获得快感。 3.缺失被真正理解与接纳的体验早年常被忽视、否定、控制，不懂如何爱人，也不敢真正爱人，只会用撩、玩、暧昧模拟亲密，逃避真实连接。 4.缺失边界感与共情能力只关注自己的情绪需求与快感，忽略对方感受，缺乏责任感，本质是情感发育不成熟、自我中心。

张东霞

人在独处中的状态与TA在关系中的状态是一体的。无法适应独处的人，在关系中也是不安的，无法与人好好相处的人，独处时会有被抛弃感。独处和关系，看似是两道题，其实是同一个，不用独处逃避关系，也不用关系逃避孤独，慢慢做题，逐渐成长。

赵艳杰

首要的是价值互换:财富价值；情绪价值；生物价值；成长价值。所以，要有稳定持久的人际关系，我们要让对方感到是“值得”的。亲情、友情、爱情同学情、朋友无不如此。

你来说说自己想法吧