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有一天早晨,我给老公聊天,我说:XX小区也是犬类重点管理
曾艳
有一天早晨,我给老公聊天,我说:XX小区也是犬类重点管理区,以前一直以为XX小区近乎郊区了,养大狗就宽松了呢。”老公说:“重点管理区就重点,放平心态……”,感觉老公又是说教哦。我心里想:我也知道放平心态,不就是聊聊天嘛。我在想:如果我老公这么给我说,我会怎样回应他呢……如果来电给我讲这个事,我会怎样做倾听呢……,我发现,倾听和共情可以用的到专业中,也完全可以用到生活中,用到生活中会让我们的人际关系和家庭关系更顺畅,生活更美好。我很庆幸我学习心理学,让自己得到了成长。
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找到自己活着的动力 在沙具里找一些代表你自己的形象摆在沙盘里,你会发现你的不同面相。 如果觉得自己不够好,就看看这些沙具还有哪些好的地方。比如一头狮子,凶残也勇敢、一个僵尸,被裹挟也有挣脱裹挟的力量。 没有东西是一个面相,黑的对面是白、冷的背后是暖、愤怒的背后是爱的期待、冷漠的背后是期待温暖的拥抱。 既然为人就可以好好活下去!
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失业低谷,重启路上困难重重。 每一步都让人倍感压力和艰辛。 然而爬过山的人大多知道, 要饱览山顶美景,往往都要经过那条 最不好走的上山路。
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强者心中都是事,弱者心中都是我。 强者往往对人生有清晰的规划,会把精力放在自身之外更有意义的事情上,只要认为有助于达成自己的目的,就全力以赴。很少在意别人到底怎么看我,掉不掉价。 在成事过程中不断摔打磨练,于是越来越强。 而弱者之所以成为弱者,就是不在做事上花功夫,而是无时无刻盯着自己的情绪表达。 关注自己有没有被人接受,有没有被人认可,有没有被踩中痛脚。而一旦找到了一点蛛丝马迹,就开始摆烂,攻击,埋怨,说狠话。 越是自我为中心,心力越弱,越容易出问题。
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1.总是感到生气 2.有很多羞耻感 3.消极的社会比较 4.太在意自己的外表 5.喜欢开自己的玩笑 6.不关心自己的健康 7.下意识避免深层联系 8.对过去有不健康的附着 9.为伤害自己的人找借口 10.照顾每个人除了自己
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