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人们习惯用外部坐标定位自己——离地铁多远、离家多近、离那

张帅

人们习惯用外部坐标定位自己——离地铁多远、离家多近、离那个"想去的地方"差几步。这些都是可测量的距离。但自己到自己的距离，没法用导航算。它是：你嘴上说想要的，和你实际上在做的，中间那条看不见的缝。是你清楚自己该干什么，但就是迈不出去的那段路。外部的距离，走就能到。自己到自己的距离，很多人走了一辈子，还在原地。

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冯赟

冥想是专属于大脑的锻炼。它的意义，在于挣脱纷乱念头的束缚，专注当下，回归内心的安定。冥想的过程，就像手持一面放大镜，静静观照、全然体验自己。我们安静坐着，却分明感受到自己如此“不静”：念头纷飞不止，心绪躁动难安，身体某处也不时传递出紧绷与不适的信号。这些平日里被忙碌掩盖的状态都在此刻清晰显现。正如健身需要日复一日的坚持，冥想同样需要反复练习。这是一场与自我深度连接的旅程，已在路上，终将相遇。

冯红艳

咨询师的反移情如果咨询师被来访影响很多或者身陷其中，我想坦然面对这份感受才是好的。只要这段关系是对来访有益，咨询师没有贪婪之心、没想去利用对方换得自己的利益就好。关系很多种，如果能彼此陪伴，即使不是咨询关系也可以是重要的朋友、伙伴。当然关系变化需要咨询师有能力担当这份情感，咨询关系是彼此都被保护的，在一个安全的空间里彼此情感流动，而突破这个关系要看咨询师是否有一颗善良的心，能不忘初心、能一直把对方的感受放在更重要的位置。感觉躲避情感是糟糕了，彼此陪伴，能一起往前走才是最重要的，也许情感会变化，希望对方好的初心不变就是一段好的关系，对对方有益处的关系。

唐建刚

你已经不是那个你。

关玉苹

我们常常用伟大来形容母爱——无私、纯洁、不求回报……以至于当我们不得不去直面心灵深处潜藏的对孩子的恨意时，随之而来的是恐惧与否认。你有没有想过，有些行为，可能就是父母在用行动来表达心中的恨意呢。

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问一些未来可能会发生也可能不会发生的问题是没有意义的，因为未来的幸福根本不存在。未来还没有来。

你来说说自己想法吧