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“强者活在事情里 ,弱者活在情绪里 ”
田大朋
“强者活在事情里 ,弱者活在情绪里 ”
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感情那些事
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那晓旭
经营好夫妻关系互相尊重、和谐相处 让孩子看见 爸爸妈妈之间流动的爱意 才是家庭教育最大的远见
冀锐敏
哪怕上帝发笑,我一定要思考
白家楣
“任何一种教育现象,孩子越少感受到教育者的意图,他的教育效果越大。”
蔡伟
当处理了情绪后,我们开始讨论方法。当女孩说到汹涌澎湃的情绪到来的时候,她感觉有被淹没的窒息感。我们一起讨论了一个意象,一艘船在大海上航行,当风浪太大,淹没船只的时候该怎么办?女孩说要快点想办法,我请她回到这个意向中,她有些慌乱,说不知道该怎么办?当请她深呼吸,把慌乱的情绪感受慢慢地镇定下来后,她似乎有了一些方法,说可以求救。当我请她想像大海的风浪就像她负性情绪时,她应该怎么办,她说先不要慌,可以去散步,找朋友倾诉。我们又补充了一些方法,比如听音乐去慢跑,可以写在纸上然后撕碎它等等方法来帮助自己在面对风浪时的做法。当然也可以去寻求咨询师的帮助。
王冰冰
给予型人格的人会非常用心经营关系,时刻关注对方的感受,给予对方无微不至的关怀和照顾。好处是,这种细腻的情感付出,让爱情充满了温暖和甜蜜。当然,如果遇到不靠谱的另一半,自己付出会“费力不讨好”,被辜负。
张凤琴
真正的化解,是我们在理解自己、理解关系之后,尝试或者允许自己有不同的方式去回应。
你来说说自己想法吧