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与你相伴成长

你不要相信，那试图劝慰你的人是无忧无虑的生活在那些有

谷春华

你不要相信，那试图劝慰你的人是无忧无虑的生活在那些有时对你有益的简单而平静的几句话里。他的生活有许多的辛苦和悲哀，他远远的专程帮助你，不然，他就绝不能找到那几句话。 ——莱纳·玛利亚·里尔克

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傅益红

2025 只剩一个月了，别急，属于你的正在路上。

宋艳

人哪怕愚笨盲目但却从心底里感受得到真心也知道真心的稀有与珍贵即便他自己意识里都还不能明确地知道！所以如果我们真的冷静下来去看会发现很冰冷的现实我们所谓的很多亲密关系都更多地是这种自我的“需要” 这是我们绝大多数关系的真相！在这样的持续的观照和领悟里我们才可能慢慢放下那些因为彼此投射而喂养的“自我” 才肯放下对他人的纠缠期望才肯慢慢接受生命永恒的孤独之感！然而当我们对任何关系不再抱有期待和幻想彻底接受了生命的孤独彻底不再通过他人来证明自我之存在彻底死心以后——生生之境方才自此而生！或者说真心的淬炼原本就来自“自我”的消融！

蒋蓉

你要学会观察，留白，设界

史婧雅

有的孩子成绩比较差，但考试有了明显的进步，自己觉得进步不小，还有点开心，可回到家里，仍然被父母一顿痛批。他们深信“只有第一名才有意义”。这是为什么呢？他们好像不知道进步需要台阶，需要一个台阶一个台阶走一样，而是认为人可以一步走到第一名的位置。而这可能导致孩子陷入自暴自弃，逻辑就是，我考10分你们骂我，考60分你们还骂我，考90分你们继续骂我，可是，100分太难达到，那么10分、60分、90分都没有意义，我不如考零分！如果你觉得只有零分和满分两个位置，你会既想要第一名的位置，又惧怕这个位置。因为你必然常常品尝零分位置的感觉，这会让你产生强烈的羞耻感，自我抨击。而看到满分的人你会羡慕嫉妒恨，本来恨不得杀死自己的心理变成恨死他。这份体验刻骨铭心时，你会惧怕第一名的位置，因为怕嫉恨。这样你感到哪个位置都不能占，因此给你带来严重的内耗。生活中很多这样的人，表面上自我贬低，还很坦然，但仔细聊下去发现他们无比渴望比谁都强，比谁都厉害，却不敢暴露这一点，不敢坦荡荡的追求强大，甚至连努力也不敢。这个现象的本质是这样的人对权利地位的高低非常敏感，心灵主要停留在自恋维度，应该去扩展关系维度，以撑大心灵空间。关系维度和自恋维度的得失会产生两类不同的感受： 1. 自恋维度上，当自恋被满足时，你会体验到兴奋、刺激和自大；当自恋受损时，你会体验到羞耻。并且，自恋维度上不管是满足还是不满足，都会有焦虑感。 2.关系维度上，当情感满足时，你会感到深深的满足和幸福；当感情被破坏时，你体验到的是悲伤。我们可以通过这一点来衡量自己的心灵和关系。

那晓旭

以他人的话为参照，内心就总是会变化不定。 --《自造》

那晓旭

一个又一个的筋斗栽过去，只要爬得起来，一定会逐渐攀上高峰，超脱在小我之上。

你来说说自己想法吧