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与你相伴成长

一个又一个的筋斗栽过去，只要爬得起来，一定会逐渐攀上

那晓旭

一个又一个的筋斗栽过去，只要爬得起来，一定会逐渐攀上高峰，超脱在小我之上。

2温暖

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边雅鋆

温暖了

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那晓旭

《情绪的“遗传”》情绪，如同身体的信号，有正有负。然而，当负面情绪被压抑，它并不会凭空消失，而是悄悄藏匿在身体深处。心理学有个词代际传承，就是父母的情绪会传给孩子，孩子又传给她们的孩子。情绪不是孤立的，它会在家族中代代相传。我们不能让负面情绪成为孩子成长的负担。学会释放，让情绪流动，才能切断这隐秘的“遗传链”，给孩子一个轻松的心灵起点。

谢林杉

今天早课有学员伙伴问：如何保持高注意力？是的，无论是讲课还是咨询，都是需要时刻保持高的注意力和情绪反馈，除了每天习惯了的冥想和小练习，适当的健身，我觉得最有用的就是睡觉了！只要没事，我就在睡觉，在工作之外的时间，我很少说话！想睡就能睡着吗？当然不可能，就是在那里闭着眼睛，一个小时后如果还没有睡着，那我知道了，我暂时不需要睡觉了！这一个小时，其实就是在休息，如果认为是在休息，那就是休息，如果觉得它是个问题，那它就是失眠…… 我每天会接触刚刚心理不舒畅的伙伴，也会遇到难受了很久的伙伴，也有走出了这段时光的伙伴。走出来的伙伴，很多都对那段时光心存感恩，是的，是感恩，那段时间里，看到了自己的束缚，也痛苦挣扎着不再去背负他人的因果，那些未被完结的，每次都陷进去的弱点，一点点寻找到了面对的勇气！看见-承认-接纳-疗愈-行动-拥抱新自我

高秉刚

一场相亲变成辩论赛！男生连环拷问女生房车存款，女生反怼“嫁汉穿衣吃饭”，最后男生一句“婚姻不是扶贫”直接终结话题…

郭朋雅

失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切。 ——刘慈欣在亲密关系中，常常会有来访者把自己不切实际的愿望强加在对方身上，比如无时无刻的报备，哪怕对方没吃饭也要照顾自己开心享受美食。有时候能意识到不对，有时候成为了这种愿望的奴隶。挑战人性的规则或者过分的以为是爱的表达方式，会受到反噬，并不是对方不配合，而是这种方式是不合理的。

朱宏

对大多数人来说，爱意味着“你必须做我想要你做的事情”。不，爱意味着，他们可以做他们想做的事情，而我们依旧爱他们。

沙桂华

只身独行，却不觉得孤独空虚；无人帮扶，也不觉得虚弱无力；任凭这个世界如何疯狂，浮躁，纷繁复杂，而你能始终警醒，善良，谦卑，独立。

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