4.设立情绪界限 第四，就是设下情绪的人我界限。界限问题

4.设立情绪界限 第四，就是设下情绪的人我界限。界限问题在被动攻击当中非常关键，也很容易被忽视。被动攻击者对于自己的界限在哪里通常是很模糊的，这常常会导致他在自己的界限被打破的时候就下意识地用被动攻击的方式来保护自己。但是这种方式常常会伤害别人，也伤害自己。 作者举了一个例子：凯伦和雷是一对夫妻，是一对情侣。他们在一起的时候，单独约会一年多了。后来凯伦就觉得既然双方也曾待在一起，所以她觉得搬去跟雷一块儿住是非常自然的事情。因为之前约会的时候每次约完会准备回家，雷就说：“我们要是住在一块儿就好了，这样就不用分开了。”所以，当凯伦的房子租赁时间到期，而且房东恰好也要调高她的房租时，她就觉得现在可以搬去跟雷住了。她就跟雷说：“我现在可以搬去跟你住了。” 雷不但同意了，而且表现得特别期待。但是他补了一句话说：“反正我有一半的时间在出差，房子空着也很不划算。”这凯伦听了这样的话就觉得特别受伤。但是她就决定，别把这事放在心上，只当是风吹过去了，不往心里去。这个雷确实是经常要出差的，一出差就两三天。而凯伦既然住进来了，她就会稍微地挪动一下东西，让自己住得更习惯一点。其实她挪动的并不是什么大件家具，她只是把自己最喜欢那些杯子、厨房里的一些小用具，还有自己的一些书摆出来。但是，雷出差回来以后，一定要把他所有东西物归原位，他把凯伦的东西全部塞到另外一个角落，凯伦就会觉得这一点都不像她的家。 还有，凯伦把购物清单贴在厨房的冰箱上。但是轮到雷去买东西的时候，他要么不是忘记带上那个清单，要么就是漏掉了凯伦在清单上写明的她爱吃的东西。雷只买自己喜欢的东西。如果凯伦邀请朋友来家里吃晚饭，雷要么迟到，要么就根本不来。他会说：“宝贝，对不起，我工作忙，反正你有朋友陪着你不会想我的。”反正，就是类似这样的事情很多。 终于有一天，凯伦瞬间爆发。她就把自己的行李箱从衣柜里拖出来开始打包行李。这男孩一紧张就说：“你要干吗？”女孩就吼：“我要走，反正你也不想让我住在这儿。”男孩说：“宝贝，你怎么能说这个话呢？”男孩伸手去抱她：“拜托，不要走。宝贝，你不能走，我真的非常需要你，拜托你不要离开我。”结果听他这么一说，凯伦又留下了。 举这个例子是什么含义？其实就是雷情感上需要凯伦和他住在一起。但是事实上他又发现，因为凯伦的到来，他个人边界受到了打扰。也就是说，凯伦的到来打破了雷个人独自生活的界限。