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与你相伴成长

如果你不愿意像钻石一样被切割，你就不能像钻石一样闪耀。

王欣梅

如果你不愿意像钻石一样被切割，你就不能像钻石一样闪耀。 ——埃里克·托马斯

3温暖

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冯二玲

温暖了

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王浩

浅释需求感需求感是一个很宽广的话题，因为其和很多方面有关系，所以我怕本文解释不好，只能说浅释，算抛砖引玉吧大家都是知道需求感暴露是挽回中最不可取的。同样在追求中，男女生都存在和面对这个棘手问题。因为一旦暴露就变成跪舔何谓需求感，本人定义为，是建立在社会识见和道德感上的诉求。反过来说一个至贱者无敌，就没有需求感。这为我下面要要论的如何吸引对方，提升吸引力建立了理论基础。因为你可以轻易找到对方的需求感，从而找到对方感兴趣的话题。需求感暴露的处理是交往的核心内容。

李萍

快乐不是因为目标的实现，不是因为环境的改变，而是一种人格模式在背后决定，是一种心灵的状态。对自我合理期待，给点阳光就灿烂的人，会订立小目标，小目标实现了也允许自己好好享受这个时刻。不会立刻给自己提出更高要求，也不会总给自己泼冷水，他会肯定自己的小小优秀，为小小的成功庆贺。童年和父母无法选择，但是如果想活成一个快乐的人，你就需要把允许自己快乐的那个点调低，把对自己的期待值调低，当你完成了一个目标，做到了一件小事情，你就告诉自己，我有理由为了这个成功而快乐，而不是无意识地进入筹备下一个目标的状态。这就是为了快乐做出的自己的觉察和选择。觉察对自己的过度期待，才更容易活得健康快乐。

陈志风

在这个快节奏、低欲望的社会里，爱情似乎成了一种奢侈品，被许多人轻轻放下，选择“躺平”或“佛系”。但亲爱的，你是否曾静下心来，问过自己：我们真的不需要爱情了吗？一、爱情，不只是荷尔蒙的狂欢记得刚毕业时，我们对爱情满怀憧憬，那份纯真与向往，是生命中最美的风景。如今，社交媒体上的极端言论，让爱情仿佛成了“麻烦”的代名词。但请记得，真正的爱情，不是简单的激情碰撞，而是长久陪伴中的相互理解与包容。二、面对困境，我们为何逃避？面对感情的挫折，有人选择逃避，用“单身万岁”来麻痹自己。但逃避真的能解决问题吗？或许，这只是我们害怕面对真实自我的借口。每一段关系都有其不易，但正是这些不易，让我们学会了成长，学会了如何在复杂的世界中寻找简单的幸福。三、亲密关系，人类的天性从心理学角度看，没有“爱情”这一具体概念，但“亲密关系”却是人类不可或缺的需求。它如同生命中的阳光，给予我们温暖与力量。在亲密关系中，我们学会了如何去爱，如何被爱，这是任何物质都无法替代的精神滋养。四、爱的真谛，在于平凡中的相守有位女性朋友的话，道出了爱的真谛。在日复一日的相处中，我们学会了接纳对方的缺点，包容彼此的不同。这种相濡以沫的默契，比任何短暂的激情都要来得珍贵。因为，真正的爱情，是平凡日子里的点点滴滴，是携手共度风雨的坚定与勇气。五、拥抱爱情，拥抱生活不要因为害怕受伤就拒绝爱情。在这个复杂多变的世界里，让我们勇敢地拥抱爱情，拥抱那个愿意与你共度余生的人。因为，有了爱，我们的生命才会更加完整和美好。让我们一起思考：我们为什么还需要爱情？或许，答案就在你我的心中。

吴莲英

我的疫情期间参加志愿者活动证书，经过中国灾害防御协会反复审核现在才发。

金会芝

只有当自己能欣赏自己的行为方式时，一个人才可能真正的爱自己。

张凤琴

经济学家保罗·萨缪尔森有个著名的幸福公式：幸福＝效用／欲望这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。我们在人际关系中的幸福感常常和我们的期望有关，而进行恰当的期望管理则更容易让我们收获幸福。我们在咨询中常常遇到那些因为期待过高而让关系被破坏的人。 ta希望伴侣或者父母如自己期待的那样为自己承担，或者ta持续的为伴侣或者父母承担而没有得到期望的回报，于是冲突就产生了，失望就产生了，痛苦、愤怒、委屈、悲伤等情绪也产生了。在生活中，我们需要学习管理和调整自己对别人的期待，以及管理和别人对自己的期待。需要常常审视自己，我们对父母、对伴侣、对孩子是否有不切实际的过高期望，这个期待不仅伤害了他们，也令我们自己痛苦。同样的，我们也要去看看父母、伴侣、孩子亦或者其他人是否对我们有不切实际的过高期待？我们能够为这些期待去负责吗？我们能够挣脱这些期待为自己而活吗？如果我们把自己的幸福建立在对他人的期待上，那我们常常会有不安全感，会患得患失，因为他人没有义务为你的期待负责，他人的行为也不是我们能够控制的。没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，每一个生命的目的都是成为ta自己，而不是去成就别人的期待。

你来说说自己想法吧