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我还是非常非常的悲伤,同时也非常非常的愤怒,因为看到他,

匿名
我还是非常非常的悲伤,同时也非常非常的愤怒,因为看到他,想起他,我就来气,他对我实在造成的太多太多不好的感受了,很压抑,很窒息。 跟他相处就不自然的心情差,啥也不想干,只能麻痹自己,让自己没那么痛苦,想逃也逃不掉,感觉好绝望。 我也理智的思考过他对我的伤害在哪里,我总结主要来自语言上的伤害,以及他愤怒的态度,他让我感觉我很差,毫无价值感,我是废物,甚至于我活着的资格都没有,我活着就得乖乖听话,任人摆布,当一个提线木偶,做事情都要达到他心理的标准,否则就会收到数落指责。 大概就是这样,这种感受实在是窒息,大脑有时候就会不自动就会回放他那斯歇底里,怒不可揭的画面。 他自我感觉很好,一切都是我的错,是我不懂感恩,我白眼狼,我不珍惜。而且这一切他都不承认,觉得完全就是我的臆想。让我更生气了。 为啥我这么痛苦,完了,我还要改变自己来适应。

4温暖
6回答
邢然菊
温暖了
评论
咨询师
杨宝英
1小时前
你好,感受到你与这个人相处非常的痛苦,想逃也逃不掉,这确实让人很绝望。那具体是什么原因让你无法摆脱这样的状况呢?

咨询师
于萍
1小时前
你的感受真实且重要。你不需要为别人的情绪负责,保护好自己,慢慢夺回属于自己的价值感。

咨询师
董伟
2小时前
看了你的描述感觉你很委屈,很多事不是你的错,却让你忍受着痛苦。心理咨询不是改变自己,而是提升自己的能量,不要再在关系里忍受悲伤,压抑愤怒。

咨询师
何万庆
2小时前
89"
咨询师
尤四海
2小时前
你好,从描述的内容理解,似乎是受到了某位重要身边人的不认可,而自己又不能采取物理远离来处理双方之间的关系,因此会产生悲伤和愤怒两种情绪,似乎是无解的局面,自我矛盾无法协调,很纠结。

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相关回答
牛奶
失眠一整晚 原来是我愤怒的能力出来了 是因为又被推荐了 一些退而求其次的不合适的但免费的东西 藏不住的愤怒一点点开始释放 起初是一种想毁灭自己的感觉 从前如果自己不开心了 我会想对方不是故意的 不忍心让对方难过 怕对方不开心影响身体 我很愧疚 但刚才我好像意识到 我受过太多的委屈了 一瞬间我有一种想沙人的冲动 然后我在心里想了许多反击的行为 刚好我家猫刚才又尿了我的床 我揍了它 这不是它第一次尿床了 以前总是舍不得打它 但我知道这次必须要让它害怕 当然我也有分寸 并没有无法控制自己到真的伤害它 只是这一次我不介意 它的感受了 想到我妈和继父 曾经欺负过我的那些时候 想着未来再让我不爽 我就把他们那些不堪的事全打印出来 贴满他们小区 玛德~ 让他们社死 反正也影响不到我 愤怒的能力其实很重要 明白那次催眠我最后看到的为何是一把匕首 那是一把被藏在盒子里尘封的匕首 也就是我的攻击与愤怒 其实现在的我是懂得如何有效 保护自己和反击别人的 只是过去扭曲了 现在觉得别人脆弱个毛线 我才是真的最脆弱的 熬夜的难受都减轻了大半 好爽 什么别人怎么看 我够不够好这那的 翻一万个白眼 我的存在就是真理 我有一种觉得生活展开了的感觉 不再畏手畏脚 脑袋没有那么沉重了 听歌也能够进入情绪了

你来说说自己想法吧