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每次有事都忍不住发火

匿名

每次有事都忍不住发火

2温暖

12回答

董伟

温暖了

评论

咨询师

1分钟前

遇到事情就控制不住发火，事后或许还会懊恼，这种情绪冲上来压不住的感觉，确实挺煎熬的。情绪触发背后有复杂的内在原因，如果想要练习更平稳的应对方式，可以私聊我一对一细致分析。

咨询师

2分钟前

如果一直是这样处理问题的可以去找中医把把脉，看看是不是身体原因造成的，如果不是个人体质问题，那么就要考虑一下你靠发火解决问题的动机是什么，想表达什么？是否所有问题靠发火解决都有效？

咨询师

28分钟前

说反了

咨询师

29分钟前

不应该是能解决问题的宜坚持，不能解决问题的要改善吗？

咨询师

30分钟前

我特别理解你的这种情况，遇到事情就发火，不发觉得憋着难受，事后又会后悔，觉得没必要这样

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相关回答

111111

很难受，一直跟了一个比较喜欢的日语老师，可是她朋友圈一直隐藏起来，之前还能够看到，而且我们关系也没有发生什么变化，她突然把朋友圈关闭了，我们之间当时的关系还挺好的，很郁闷，她的闲鱼账号里面也说了需要对方有边界感，可是我们当时关系还挺好的，后面跟她聊了几次，问了两次照片，也是不回复，之前还能够跟我分享要去哪里，在洗头什么的，后面可能是我觉得难受吧，后面我就问她为什么看不到你朋友圈，她说她自己没有朋友圈，她说她朋友很多，可是我真的觉得很堵，自己也没有做错什么，很难受！其实她上课还好，只是跟她上课我太痛苦了，得不到，又不能够继续喜欢！

姝文

今日份美好～参观卢浮宫的美好看见很多力量雕塑的美好品尝冰咖啡和法式美食的美好亲见巴黎圣母院和凯旋门的美好逛香榭丽舍大街的美好沿着塞纳河散步的美好当书中的理想变成现实真正的梦想实现的一刻真是太梦幻了

好运连连

我还是非常非常的悲伤，同时也非常非常的愤怒，因为看到他，想起他，我就来气，他对我实在造成的太多太多不好的感受了，很压抑，很窒息。跟他相处就不自然的心情差，啥也不想干，只能麻痹自己，让自己没那么痛苦，想逃也逃不掉，感觉好绝望。我也理智的思考过他对我的伤害在哪里，我总结主要来自语言上的伤害，以及他愤怒的态度，他让我感觉我很差，毫无价值感，我是废物，甚至于我活着的资格都没有，我活着就得乖乖听话，任人摆布，当一个提线木偶，做事情都要达到他心理的标准，否则就会收到数落指责。大概就是这样，这种感受实在是窒息，大脑有时候就会不自动就会回放他那斯歇底里，怒不可揭的画面。他自我感觉很好，一切都是我的错，是我不懂感恩，我白眼狼，我不珍惜。而且这一切他都不承认，觉得完全就是我的臆想。让我更生气了。为啥我这么痛苦，完了，我还要改变自己来适应。

姝文

今日份美好～从巴黎里昂坐火车到巴塞尔再到因特拉肯沿途看到图恩湖和小镇的美好在图恩湖边喝东西的美好拍照的美好今日份遗憾～火车最美风景的时候再玩牌没有多拍一些照片很遗憾没有仔细体会风景很遗憾总以为到了目的地风景更好的遗憾今日份烦恼～对象说话冲出口就甩锅而且没有称呼让我觉得很没有礼貌很噎人说了很多遍就是改不了不会好好说话很讨厌他一不好好说话我就随之没有好语气甚至动气愤怒还不能课题分离以一种更淡定的姿态处理或者就更好的办法吗？还有看手机一直2倍速还很大声我听着像噪音每天都要提醒我觉得很烦没有公众意识很自我沟通过很多次好好沟通生气沟通撒娇沟通都没有用这样自我的人该怎么对待？

姝文

今日烦恼跟老公因为去一下旅游点的时间问题发生冲突的烦恼他没有提前跟我沟通产生矛盾的烦恼我被催产生的焦虑和玩不尽兴的烦恼老公生气影响到我，无法课题分离的烦恼坐小火车被瑞士当地人搭讪推销旅游线路的烦恼一直讲不想听噪音的烦恼头疼的烦恼一开始拒绝不够直接产生的后遗症的烦恼好在后来直接拒绝对方不再继续推销了今日收获我属于比较敏感人群也叫感官过载对于不想听的话一直在耳边会产生无名的烦恼和愤怒下次要转变快一开始就直接拒绝拉下脸来，不用不好意思因为多方一开始就是冲着推销来的也没有任何情分一发现苗头不对一定要迅速果断直接拒绝保护自己最重要‼️

奶昔童话

他出轨了在出轨前大表姐说他其实不爱我男人穷的时候找的人都不是自己爱的出轨后二表姐说他娶我只是因为我是处女表妹很气愤很心疼我说我一个好好的姑娘让他这么欺负其实我不是处女也不是表妹口中的姑娘而且我和他讲过我谈过很多恋爱也和别人有过亲密行为是不是我没有干净的过去就不值得被爱看见身边的女生有很多恋爱也有亲密经历我觉得正常她们婚姻幸福是不是没有和老公讲可是我看小短剧那些被宠成公主的女孩的确过去没啥经历我就感觉自己低人一等我以后还值得被男人喜欢吗其实我倒也没想再恋爱就是想知道我配不配之前我没意识到我的过去觉得自己是个还不错的女孩现在意识到这个问题感觉男人都会嫌弃我即便他也有很多经历甚至比我还多但我还是会觉得他是男人正常我是女人多少有点不本分

你来说说自己想法吧