那些对我造成严重伤害的同事，要多远滚多远，我操他妈逼还跟

能感受到过去同事带给你的伤害很深，哪怕只是简单打招呼，也会触发强烈的情绪。 当初这些同事带给你的具体伤害是什么？你内心认为，他们主动打招呼背后，藏着什么样的目的？ 这种强烈的反应，是过去的创伤被当下的场景激活了。当我们分清「眼前的打招呼」和「过去发生的伤害」，情绪的强度会慢慢降下来。如果反复被这种痛苦裹挟，寻求专业陪伴梳理会更有帮助。