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筹划一切,复盘以前,规划未来,可过不了多久我就累坏了,撂

匿名
筹划一切,复盘以前,规划未来,可过不了多久我就累坏了,撂挑子了,啥也不想干了,因为干下去我头疼的受不了,神经紧张的受不了,待完成事件多的像山一样冲我而来,然后我就爆发了,跟他吵架了,啥也不干了 这个模式经常循环 说到我有待完成事项多的像山一样,像怕妈妈的伤心提前把事情做好一样,做完这项做哪项,追求不完的完美;又像是寻不完的宝一样,又可以做这样做那样了,我有太多事要做了,做完就可以证明我的价值了。就可以被妈妈看见了。好开心好激动。但也好无奈,好痛苦。好没办法。负重前行。像被压榨的老牛一点力气都快没有了。就像在上小学的时候每天放学都主动捡碎玻璃卖废品,急需证明自己的价值,和被看见 只要跟老公好,我就像捡不完的碎玻璃一样给他!唉,太累的时候就恨他,跟我这么亲密干嘛?我好累!我不喜欢太亲密

8温暖
25回答
苟亚锋
温暖了
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评论
多关照内心,你值得拥有幸福、拥有躺平的状态!

,能感觉到你的无助。也能理解你为什么追求完美,想要证明自己的价值。跟父母的关系也会影响着你长大后亲密关系的建立。多给自己积极的暗示,尝试告诉自己,我不需要向任何人证明我的价值,我的存在本身就是价值。

对自己有很好的觉察,恭喜你,你看见了你的循环的模式,显然这个模式对于你是非常重要的,但是它也让你很辛苦,如果这个模式能说话,你是否可以问问他,他的存在对你来说有什么意义?如果它改变了,或者不存在了,对你来说意味着什么?

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失控了你会怎么样?

你撂挑子之后,这些事后来怎么样了?你观察一下。

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