_在线免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

动态已经去了别的星球

相关回答

徐恒

很多人的冷漠不愿安慰人并不是真的而是面对突然其来的情绪会手足无措不知道怎么应对也可能引发幼时感受为了情况不会更糟先选择回避保护自己普遍家庭都缺乏情绪管理和爱的教育却难免在有激烈情绪纷争的家中长大从自己开始鼓励不伤害他人的真实情绪表达

闫安琪

前些日子跟一个来访探讨，我认为人生是用来绽放的，而非成器。成器只是绽放过程中的一种表象。所以追寻自己的过程中，如果累了可以停下来看看风景，休整好了继续整装待发。

张雪飞

“我没办法”常是“我不敢”的伪装。当一位来访者终于说出“我选择留下”，我看到了痛苦中的尊严——意识到自己始终拥有选择权。

王富菊

虽然现在不再面临原始社会那样的生存压力，但这种本能依然存在。而爱吃醋就是生理性喜欢的一种体现。当你喜欢一个人时，你会希望对方心里只有自己，眼里再也容不下别人。

毕旭

很多人第一次走进咨询室时，都会期待“这一小时能让我彻底好起来”。但事实是，心理咨询更像是一段旅程，而不是一次性的修复。首先，心理问题往往是长期累积的结果。它可能源于成长经历、人际关系模式或多年的思维习惯，就像一棵树的根深深扎在土壤里，不可能一次就拔除。其次，第一次咨询的重点是帮助来访者表达与厘清问题，同时建立安全和信任。咨询师需要了解你的背景、情绪和需求，这个过程更像是体检，而不是立即开刀手术。第三，情绪与认知的调整需要反复练习。比如，长期焦虑的人，即使在咨询中获得了安慰，也需要在日常生活中不断尝试新方法，并在后续的咨询中带回经验和困惑，进行修正和加深。更重要的是，咨询关系本身就是疗愈的过程。稳定的陪伴与互动，才能让人慢慢学会新的表达方式，尝试不同的思维和行为模式。因此，一次咨询像点亮了一盏灯，让你看到方向，但真正的改变，需要多次的探索、练习与陪伴。心理成长不是“一次性修复”，而是一个逐渐积累、温和转变的过程。

王倩倩

你来说说自己想法吧