情说App

与你相伴成长

在心理学领域，可由一个重要概念来解释，叫课题分离。“课题

和硕宝亲

在心理学领域，可由一个重要概念来解释，叫课题分离。“课题分离”理论由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出，原意指要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。发生了一件事，想好自己的课题，而不是想他人的课题，我们改变不了任何人。我们我无需干涉别人的选择，做好自己，管好自己，思考好属于自己的课题，尊重属于别人的课题！

5温暖

6回答

郑太娈

温暖了

#

个人成长

评论

1年前

课题分离，也是良好的边界意识、边界能力的体现。

1

1年前

很细腻很心理哦。

1

1年前

做好自己的事儿，别管别人的事儿。

1

1年前

做好課題分離—非常好的自己的課題！聽上去你能夠區分自己和他人的課題，通過訓練正念覺察，專注自己的課題

1

1年前

1

展开更多评论

相关回答

被辞退后沦为全职妈妈

最近总是在纠结要不要把二宝带到老公工作的地方去，但是我没法独立带娃，在家有人帮衬，所以我老公不同意我去，他也快要撤离那座城市去新地方了。这几天又遇到特殊节点，大宝学校也放假了，我24号要考试，我又想好好备考又想换环境，还得带娃。但我不想待在家乡，待了几十年的地方对于我来说简直是一个桎梏。昨晚在家老是睡不着，然后又开始内耗和胡思乱想，最近情人也暂时去外地干活了，我一会又想去情人工作的城市待两天，一会又改变了主意。我在想要是我前几天就去了老公所在的城市估计就没那么多事了。

牛油果

我在微信的备注里面写的很清楚，每个加我的人都能看到。这个人也是加我的时候看到我的备注还跟我探讨过这个事情，但是他坚持不懈的找我。每次要拒绝别人又感觉挺累的，不理别人又觉得不太有礼貌。跟他吃过一次饭，感觉没太多好聊的。而且暗示了我两次他要去做医美，感觉就是想探探我会不会是他潜在客户是不是我这种很直白的，说出来也不一定落好？

六日

我公公总是喝多念的时候就跟我们说，他真的很难，什么我对象妈妈之前手shu花很多，然后去年装修房子又花很多，今年又赶上我怀yun要娶媳妇，但我住他家两三年了，要不是没qian去年就该结婚起码订婚了，他说月底弄喜糖那些要花两三wan，下个月宴席总共加起来要花十几wan，还不如他si了算了，说我对象要是有能力自己借qian娶媳妇，他很想退休很累。但谁家娶老婆都是要花很多的，大部分老人都会帮衬不然二十几岁除非很有能力创业啥的，不然哪里能拿出那么多？而且他们也才四十八岁，也不是说很老，我爸妈和亲戚个个都5-60多岁都还在干活补贴家用帮忙没人喊退休一样弄房子娶媳妇都有负zhai。他说孩子明年生下来看我打算怎么弄，不要指望老人，自己带或者花qian请人带，他们两个是稳定工作确实不好辞，我比较不稳定，我和他们三个都负债，我也压力很大，我家也条件不太好，而且我们家已经很省了，彩礼我爸说意思就好拿多少收多少还退回去，回门宴本来是男方拿qian过来他们没办法我爸说他自己出就好，他们家支出最多的就是喜糖和宴席，三金甚至其中一半打算买金包银，可他们还是压力很大，他爸还说喜糖会做好让我们去送人，会给我这个面子，笑死了，啥叫给我这个面子？娶媳妇谁不是这样流程？而且我还跟我对象那么多年又怀孕三个月了，弄这些不是很应该吗？而且还是巴不得才对，跟我说这些也没用啊，就算不是娶我娶别人也一样得花qian，我自己压力也很大，负债还有以后孩子我也要负担的，孕期问我找工作没，就算我不去上班也很正常，只是不上班我没钱不行而已，可能结婚后我也得帮忙还zhai不然会被道德加情感绑架，想想就头疼

胖胖

我的朋友控制欲很强，没及时回复她就会说个很久，主要我自己情绪不好不想被打扰有时候也不敢看，我处理不好聊天，所以很多时候微信我是不点进去的，虽然很多时候也会造成问题。我现在的问题有时候是和别人聊天我及时回复的话，我的情绪也会波动，不知道到底别人回不回，这都是我那个朋友控制欲pua造成的。以前我是不在意的。

ベ断桥烟雨

每一次，我心理咨询完之后，我觉得什么都没有变，我的心态还是一样，行动不起来，没有任何动力。

山峰

父亲74常吃药耳朵不好使母亲71还可以种庄稼城里套二房子有一间阳台隔出来的可以给父母住但是爱人不愿意只有个用马桶的卫生间怕生活不方便父亲看电视声贼大父母常争吵单独给他们租一套房子费用难承受收入低哎

你来说说自己想法吧