我感觉我绝大部分的时间都被胡思乱想折磨，精力交瘁，感受不

胡思乱想的主要内容有哪些呢，列出来，答案可能就出来了

超覺靜坐，深度休眠！ 聽上去你很難平靜下來，總被胡思亂想折磨得精力交瘁、內心無力，而你非常渴望自己能保持心腦平靜清明

是啊…自救都越来越吃力

闲下来的时间可以安排充实的行程？

不断的在自己的思维里反刍，造成自己内耗，可以选择一个自己想做的，立刻去行动，就像你思想是一个猴子，当你身体动起来，思想的那个猴子就会安静下来。