我感觉我绝大部分的时间都被胡思乱想折磨，精力交瘁，感受不

匿名

我感觉我绝大部分的时间都被胡思乱想折磨，精力交瘁，感受不到内心的力量

9温暖

17回答

苟亚锋

温暖了

咨询师

胡周琴

2年前

胡思乱想的主要内容有哪些呢，列出来，答案可能就出来了

匿名

2年前

是啊…自救都越来越吃力

咨询师

金会芝

2年前

不断的在自己的思维里反刍，造成自己内耗，可以选择一个自己想做的，立刻去行动，就像你思想是一个猴子，当你身体动起来，思想的那个猴子就会安静下来。

咨询师

史冬英

2年前

你想的都是过去的事，还是未来的事呢？你想了半天，对改变这些事有什么帮助吗？

匿名

2年前

会克制不住的想不好的事，只要我空闲下来就会时不时出现，很累

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你来说说自己想法吧