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在关系里,心智化的空间需要两个人共同来支撑起来,而咨询当
丁秋萍
在关系里,心智化的空间需要两个人共同来支撑起来,而咨询当中,常常咨询师独自在支撑这个空间,当遇见过度性自我连接较深,常常活在自己的想法里的来访者,也或者,在攻击性很强的来访者面前,这个心智化的空间,很可能支撑不起来,咨询师需要学会自我保护和自我调节,这也是工作的一部分。
1温暖
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刘学影
温暖了
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王倩倩
不要过于主动地去帮助别人。真正需要帮助的人,会在需要时主动开口,他们之所以没有开口,自然是他们自己能解决问题,或者是不愿意欠你的人情。在这种情况下,你的热情和施恩,在对方看来,就不是善良,而是压力,是打搅,是多余的行为。 过度助人,也很容易让对方逐渐习惯这种帮助,形成依赖心理,甚至将你的付出视为理所当然。一旦你烦了,累了,或者没有能力再提供帮助了,对方可能会因此感到不满和失望,甚至反过来指责你。这时,你的善意不仅没有换来感激,反而为自己增添了不必要的麻烦。 助人为乐,是一种美德,但也需要适度。要避免因为过度的热情而伤人伤己。帮助他人时,要学会判断对象和时机。只有当对方真正需要帮助,并且主动向你求助时,才应该考虑是否伸出援手。同时,也需要评估这个人是否值得帮助。
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负担会使人衰老。但如果我们中的每个人都做一小部分,我们就能实现深刻改变。我们常常感到问题太难处理,但是如果每个人都把自己的一部分时间用来处理这些困扰我们的麻烦,很多问题就都能得到解决。步入不惑之年的80后和知天命之年的70后们,现在可以思考要怎样进入自己的晚年生活,如何提供服务。 年轻人可以改变自己对老年人的看法,决定当自己进入这个年龄阶段时,该是个什么样子。 学校里的孩子总被问到:“等你长大了,你想做什么?”他们被教会去规划未来。我们也要有相同的态度,设计我们的余生。等我们老了,我们想成为什么模样?我希望成为一个优秀老人,尽我所能为社会作贡献。
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人生活在系统里,总的方向是找到事情的根源,通过简单的方法解决困扰,不要以为人生越复杂越好,这就好比你的目标是去东方,可你偏偏往西走,你跑得越快越勤奋努力,只会离目标越远,所以人生并不是更累,更辛苦,就更能让你更快达到目标。甚至很多人很辛苦地做了很多事,最后发现只不过是在跑步机上奔跑而已,永远达不到目标。所以这个时候停下来好好想一想,厘清自己的目标和方向才是关键。
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当我们给一个未成年的孩子交待一件事时,不要急着教他怎么去做,你只需要告诉他应该做成什么样就行了,必要的时候,做一些安全方面的注意提醒。至于方法,让他们去想好了。而在这期间,我们只需要鼓励再鼓励。早安,朋友!
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