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痛苦的来源往往是贪著快乐所有的理念和规则都在说只有积

徐恒

痛苦的来源往往是贪著快乐所有的理念和规则都在说只有积极正向快乐幸福是好的一但背离就想摆脱和改变其实抵抗和挣扎才是真正的痛苦来源如果愿意摒弃这样的好坏就能安住在任何的状态里也会发现所有的体验都是好的

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个人成长

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杨宝英

只有自己经历了，才能真正的明白其中的感受。任何事情必须通过自己亲自尝试，才能认识、理解和掌握。要想改变自己的认知，就要让自己不断的去尝试新的东西。

唐建刚

但无法缓解更高层次的孤独。一个人通过提高自己，成为自己，才能长久感到安全的孤独与其相处。

薛昭霞

被指责的人容易认同。他们会自责、内疚，觉得自己的确不够爱对方，觉得自己做得还不够。比如妈妈会在不满足孩子的时候感觉到内疚。她会觉得孩子有情绪，就应该无条件接纳；孩子有需求，就应该无条件满足；自己不应该对他发火，不应该给孩子带来伤害。 “给孩子带来伤害”，是很多妈妈难以接受的事。可是她们又做不到不伤害。恋人中亦经常如此。他们的确感觉到自己的行为伤害到了伴侣，也觉得自己行为是不对的，很想去调整自己的生活、脾气、节奏，去照顾到对方。可是又总是做不到，进而自责。这种内疚会让他们无法承受，就会转化成暴躁发泄出来。实际上脾气暴躁的人，有很多是因为内疚。他们在要求自己无条件满足对方可是又做不到，他们对自己的攻击投射了出来。想给出无条件爱的人，是容易自责、内疚、压力大、内耗大的。他们总觉得：他想要就满足他听他的，才是爱。不给他带来任何的伤害，才是爱。这种理想化的爱，超出了他们的付出力。他们就很容易崩溃。

李峥

从众效应（一）：个体在群体压力下，会放弃自己的意见或行为，转而与群体多数人保持一致。从众效应（二）：理论的工作原理 1️⃣ 安全需求：人们害怕被群体排斥，认为 “跟随多数人” 能降低犯错风险，获得归属感。

徐鸿琴

营造良好环境，共筑心理健康！ 2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，让我们在身体健康的同时，一起来关注心理健康，构建和谐社会，共享生命阳光‍

王英

在亲密关系当中常见的一个误区，是彼此都想借着批评去改变对方，但越努力的批评的结果，反而让彼此陷入无法改变的境况之中。有科学研究发现，只有当一个人能够感受到爱的时候，他才会努力的超越自己过去的习性，去发自内心的做出持久的改变，当一个人被欣赏、被了解，被肯定，知道他所做的努力被看到了，即使辛苦，他也愿意为了爱而献上自己最好的一切。

你来说说自己想法吧