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能够收拾人生烂摊子的人就绝对能东山再起;但很多人失败了,
和钰蓉
能够收拾人生烂摊子的人就绝对能东山再起;但很多人失败了,连直面烂摊子的勇气都没有。都太急切的想要一个答案了,想要风光的学位,想要瞬间的博学,想要意气风发,想要闪着金光走向喜欢的人,但命运告诉我操之过急就会败北,深处低谷的时候,往往就是变好的开始,只要你愿意往前走,怎么走都是往上,来日方长。
2温暖
0回答
Jiutian
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
许彦
人与人之间最大的差距,不是努力的程度,而是思维的深度。 没有深度思考,所有的努力都是白搭。 一个人的思考深度,决定了他人生的高度。
和钰蓉
过度倾诉的心理动因 1.情绪消化不良:未完成的情感循环 创伤事件会在我们的心理层而留下“未完成 的情感循环”换句话说,很多情绪没有得到 适当的表达和释放,反而被困在心中。 我们反复倾诉的背后,往往是大脑试图通过言语重复来处理未解的情绪问题。通过一次次倾诉,仿佛希望借助他人的反应来帮自己找到某种情绪的出口。 2.寻求确认和共鸣:渴望理解与接纳人类的基本情感需求之一是被理解和接纳。 尤其当经历了负面事件,我们会产生强烈的孤独感,甚至怀疑自我价值。 过度倾诉其实是一种寻求外界确认和情感支持的方式,试图通过别人的反应来验证自己没有错,或缓解内心的失落感。 通过不断讲述,试图得到更多人的认同来确认自己的感受是合理的,自己是“对的”。 3.复盘的误区:试图掌控无法改变的过去。 心理学中有一种现象叫“复盘迷思”,即人们总是试图通过反复思考或讲述过去,来找出错误的原因,以便在未来避免同样的错误但创伤事件的发生往往不可控,反复倾诉其实是对失控感的一种应对机制,试图从无数次的复盘中找回对事件的掌控。然而,这种复盘通常会让人陷入更深的痛苦循环中,事件本身无法改变,但情绪却在不断强化。 过度倾诉的影响 倾诉本身可以短暂缓解压力,但过度倾诉却可能带来不利的后果: 1.情绪停滞与加剧 过度倾诉并不等同于情绪释放,反而会让人陷入一种情感上的“停滞状态”。每次讲述不快的经历,都会再次触发内心的负面情绪,甚至让这些情绪变得更为强烈。长期的反复倾诉反而使人陷入情感循环,无法真正走出阴影。 2.固化痛苦体验 我们反复讲述同一个负面故事时,大脑对这一经历的记忆会变得更为鲜明,甚至比事件本身带来的影响还要强烈,倾诉的每一次重复,实际上是在加深创伤的记忆,使痛苦成为无法摆脱的阴影。
冯二玲
我爱你, 这是我的事, 与你无关, 你幸福就好, 这是真正的爱。 我爱你, 你也必须爱我, 你不爱我我就痛苦我就心生怨恨, 这不叫爱, 这叫自私的霸王交易。 《道德经》老子说: 水善利万物而不争。处众人所恶,故几于道。
田大朋
1.2岁女人,用糖哄。 2.6岁女人,用故事哄。 3.12岁女人,用赞美哄。 4.18岁女人,用浪漫哄。 5.25岁女人,用钱哄。 6.30岁女人,用钱哄。 7.40岁女人,用钱哄。 8.50岁女人,用钱哄。 9.60岁女人,用耐心哄。 10.70岁女人,用回忆哄。 总而言之,把女人们哄开心了,小日子才能幸福
于燕
咨询师要尊重来访者的生命轨迹 缘来则聚,缘尽则散 而不是一定要按照 某个理论所描述的完美标准 来塑造来访者的人格与生活
郭佳丽
你是谁,就会遇见谁 贵人,因你自信而来 欺你的人,因你的软弱而来 辜负你的人,因你的卑微和不配得感而来 爱你的人,因你的自爱而来 富养自己方式:1.来者要惜,去者要放。2.迷茫时读书,清醒时做事。3.忙碌时专注,闲暇时蓄力。4.烦躁时运动,焦虑时行动。5.把圈子变小,把语速放缓。6.把心放宽,把自己照顾好。7.把自己的事情做好,把重要的人对待好。 你的一切都在路上
你来说说自己想法吧