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我谈过最长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌。—安东尼

黄家群

我谈过最长的恋爱，就是自恋，我爱自己，没有情敌。—安东尼

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彭保云

用ABC理论来解构一本书，我是认真的

段雅坤

修炼平静的真正涵义，并非完全消除情绪或追求外在的“无波无澜”，而是在内心建立起一种稳定而有觉知的中心，使人在面对强烈情绪、压力或动荡时，依然能够保持内在的清晰、接纳与从容。它意味着不被情绪裹挟、不被念头牵制，而是在觉察中与各种体验共处——无论是喜乐还是痛苦，都允许它们自然流动，却不迷失其中。修炼平静，其实是在培养一种“内在的空间感”：当情绪升起时，我们不急于反应，而是先停下来，观察它、理解它，再决定如何应对。这种能力来自持续的自我觉察、正念练习与对自我的深度接纳。真正的平静，不是没有波澜，而是在风浪中依然能稳住舵，保持内心的澄明与力量。它是一种智慧，也是一种慈悲——对自己，也对他人。

傅益红

像种子一样，一生向阳，在这片土壤，随万物生长。

尤四海

常识要上二楼，要先爬上一楼，所以一楼是二楼的起点和支点。心理解读探索自我的方向：今天的我，是从过去一路成长过来的，所以过去的我是为今天的我提供支持得帮助的。

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唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒过来。而就只有在这时，你才可以找回真我。 ———<佛陀传>

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这个世界上最好的放生，就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去。

你来说说自己想法吧