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木匠式的父母,严格要求孩子在每一寸每一分上都精准无误,自
宗阳
木匠式的父母,严格要求孩子在每一寸每一分上都精准无误,自己也活得很累。 而园丁式的父母,会创造一个松弛的环境,顺应孩子的天性,让他们自由成长。 愿我们都能成为园丁式父母,和孩子一起打造出一座生机勃勃的人生花园。
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马松强
只有撇开对外物的追求,才能达到灵魂的所在。若他找不到灵魂,他将陷入空虚的恐惧,而这恐惧将挥舞长鞭,驱使他绝望盲目地追求空洞的世事。他将受尽无尽的渴求愚弄,在心灵之路上迷失自己,再也找不到灵魂。(荣格)
曾广胜
你的价值 不在于你完成了什么, 而在于你存在的本身。 一行禅师
杨宝英
一,要具体化困难,写下它到底是什么?拆解成最小可执行的步骤,模糊的恐惧会变得清晰可控。 二,聚焦过程而非关注结果。“今天我能做什么”,而非“万一失败了怎么办?” 三,接纳挫折。克服困难必然会有反复和挫败,允许自己跌倒,但定义你的是如何站起来? 四,寻找意义。问自己“这次挑战能让我学会什么”,意义感是最强的内在驱动力。 当我们直面困难时,往往会发现许多困难的外壳是脆弱的,他们依赖你的畏惧而存在。
和钰蓉
情绪需要及时表达与宣泄,可以在双方安全舒适的环境中,表达事件对个人情绪的影响,聚焦当下感受,尽量避免观点性、评论性的输出。如果觉得问题或情绪难以启齿,可以找专业咨询师聊一聊。
李春娣
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。 情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。 相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次地不请自来。晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。 越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里,包含着我们内心的重要需要。
孔德雪
智慧来至于那无穷无尽浩瀚的潜意识,给自己一些时间来探索你的智慧。
你来说说自己想法吧