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木匠式的父母,严格要求孩子在每一寸每一分上都精准无误,自
宗阳
木匠式的父母,严格要求孩子在每一寸每一分上都精准无误,自己也活得很累。 而园丁式的父母,会创造一个松弛的环境,顺应孩子的天性,让他们自由成长。 愿我们都能成为园丁式父母,和孩子一起打造出一座生机勃勃的人生花园。
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张志军
身体、思想和精神—我们得平衡这三方面。一个健康的身体、一个快乐的思想、一个善良强大的精神联系是你整体平衡与和谐所必需的因素。 拥有强大精神联系的一个主要益处是我们能活得精彩,有创造性,实现人生。我们将自动放下多数人都担负着的大量的负累。 我们不再需要感到恐惧、心怀愧疚或负罪感。当我们感受到自己与所有生命融为一体时,我们将摒弃愤怒、仇恨、偏见以及评判的需求。当我们与宇宙的治愈力量融为一体时,我们将远离疾病。我相信我们将能够扭转老化的进程。负累使我们变老,它们拖垮我们的精神。
刘艳红
是把所有的精力放在建造新的东西上,而不是与过去抗衡。
赵莎莎
优等的心不必华丽,但必须坚固。 ——520送给每一个女孩子
冯二玲
雷诺气呼呼地说:“克里太过分了,我很生气。” 正在修剪草坪的祖父停下来,看着雷诺问:“发生什么事情了?亲爱的。” 雷诺告诉祖父,昨天下午,克里要挖一个小池塘,可是这个工程太大了,他一个人根本完不成。雷诺便自告奋勇,主动帮助克里挖池塘、搬石头、运沙土,忙了整整一下午呢! “很不错,孩子。这是一件好事哦。”祖父笑着说。 雷诺摊开双手说:“可是很显然,克里并不这样认为。” 雷诺接着说,今天中午,雷诺想要去超市买东西,刚好看到克里骑着脚踏车出来,便请求克里载他一程。令他意外的是,克里却拒绝了他的要求。 “他居然不肯帮助我,简直太让我生气了!”雷诺显得很激动。 “嘿,等等。”祖父拍了拍雷诺的肩膀,说,“这很正常呀!我是说,克里有拒绝你的权利。” “可是,我昨天刚刚帮助了他,他却不肯帮助我……”雷诺辩解道。 祖父打断雷诺的话,问:“你的意思是,你帮助克里,就是为了让他回报你吗?” “不是……事实上,我并没有这样想……但是克里不应该拒绝我……”雷诺突然觉得自己的理由并不是那么充足。 祖父笑了笑,说:“要知道,我们愿意帮助别人是因为善良或者友情,而不是为了回报。付出若是为了换取爱与顺从,那就变成了控制。你想要控制别人吗?或者,让别人控制你?” 噢,不!雷诺连连摇头。他突然想,以前克里拒绝他,他从来不会放在心上,只因为他帮助了克里,就想要求克里对他百依百顺——这简直太讨厌了呢! 雷诺不再生气,也不再对克里提出要求。可是他惊喜地发现,克里把他当成了好朋友,总喜欢和他一起玩耍,与他分享美食,并在他需要时主动提供帮助。原来,不去刻意索求的东西,反而会自然而然地到来。
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“恨”没有被表达 爱就没有存在的空间 很多人不敢表达恨意,是因为担心—— 一旦表达恨意,就会伤害到自己所爱的人,引发内疚,因此要憋着恨意不表达。 可是当一份重要的恨意产生后,你没有在关系中表达,憋在了心里,接着会发现: 你们之间的情感联结变弱了。 尤其在亲密关系中,一方从来都不表达恨,这给另一方带来一种错觉:好像自己做什么都可以。 结果就做得越来越过分。 突然有一天, 那个从来都不表达恨的人,选择了结束关系,而且再也回不去了。
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第526天 心 理 按 钮 你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它、穿透它。 有一个光头,他的社交圈子很特别,有一次妻子喊他名字,他没听到,情急之下妻子只能喊他“秃子”。秃子在当地是很严重的骂人的话,他听到后呆了下,察觉到心里的某个按钮被触动了。这时妻子向他道歉,他却告诉妻子说:“你以后就叫我秃子吧,哪天我心里再没有抵触的反应了,就不用叫了。” 于是每次在大庭广众下,他妻子都会大声叫他:“秃子!”虽然他感到满脸燥热,却还是挥着手大声回应说:亲爱的,我在这里呢! 我们的心上有多少个按钮? 想想看,我们的心上有多少个按钮,是别人不能碰的呢?如果碰了就疼,碰了就急,碰了就不舒服,那么此时就要提起觉知,更深入地观照自己,究竟勾动了自己的哪一个隐痛?如何让按钮失灵呢?就是直面它,反复地按动它,直到它不再起反应。所以,我们不妨来玩这个按钮的游戏,把自己心上的按钮按个遍。你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它。 我们为什么会有这么多按钮?本质上还是不接纳、不肯定自己,不相信内心本有的圆满。我们所要做的,就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾,让一切自然呈现出来。那个让你疼的在哪?那个让你恨的在哪?那个让你痛苦的、难堪的在哪?那个让你纠结的、愤怒的在哪? 找到你心上的所有按钮,点击它、触动它、打开它,直到你能彻底放下! 适当的追求完美,它可以给你指明目标,让你保持对工作和生活的热情,激励你奋斗前行。一旦你过分追求完美,不切实际,这会只让你做事的候时陷入低效率、拖延僵局,最后不得不放弃。而衡量这两者的因素,是你的完美主义指数。
你来说说自己想法吧