情说App

与你相伴成长

爱的五种方式:一陪伴。二物质礼物。三。鼓励。四拥抱。五做

杨侃

爱的五种方式:一陪伴。二物质礼物。三。鼓励。四拥抱。五做事。

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

郭玫

过去改变不了，你可以立足当下；明天预知不了，你可以把握今天。在每一个平凡的日子里，珍惜当下的每分每秒，努力提升自己。终有一天，你能活成自己想要的样子。早安

王倩倩

邢松

成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、饱含深情的人、有弹性边界的人、敢于向一切不确定敞开的人。

宗阳

花还是种子的时候，会在地底挣扎很久很久。没人看见它，它也不知离地面还有多远的距离，只是一直鼓起勇气向上，直到破土而出，冒出小小的嫩芽。毛毛虫在蜕变成蝴蝶之前，要先变成一颗并不美丽的蛹。它在寂静的光阴里缓慢而决绝地将自己重组，那个时候，一定也很疼吧。可忍过了狼狈和痛苦，它就会长出翅膀。人生的路不一定一帆风顺，或崎岖，或跌跌撞撞，或峰回路转。如果这一刻，你感到艰难，别焦虑，别迷茫，先把手头的事做好。如果这一刻，你感到孤独，试着学会高质量地独处，去学习，去阅读，去提升自己。你就是自己的千军万马。相信我，总有一天，你会惊讶地发现，这段日子，是你一生中成长最快的阶段。那时候，你就可以笑着说一句：“轻舟已过万重山！”

冯二玲

第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”

孙三丽

当我们静静地坐在瑜伽垫上，聆听优美绕梁的旋律，紧绷的神经会立刻舒缓下来。此时，再加上几个简单的瑜伽动作，自己的身体在一呼一吸之间变得轻盈，仿佛在翩翩起舞。这个时候，你会发现自己的身体变得格外轻松柔软，心境也随之变得澄净明亮，不含杂质，不带包袱。这就是瑜伽和静坐的魅力！

你来说说自己想法吧