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突然有了一个领悟,来访去了医院目的是证明她的严重,而不是

刘小雨
突然有了一个领悟,来访去了医院目的是证明她的严重,而不是好转。好像她是不想好起来的,好起来好像意味着原谅,意味着跟父母这事就翻篇了,意味着这么多年承担的责任“保护妈妈,保护妹妹”没了意义,原来咨询真的对话的是两个灵魂。 看来我还有很多“拥抱”的工作要做,同时铺垫君子有君子的报仇之道。

3温暖
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明 媚
温暖了
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黄韵思
Q:为什么心理咨询要控制在以一周为一个单位? 首先,心理咨询/治疗并不是一次两次就能解决所有问题。很多来访因为时间或者金钱的原因,都很想求快。 但是要知道,你所惯性的认知与情绪、行为并不是短期就形成的。那又怎么可能通过一两次的谈话就能完全解决你的问题呢? 每个人的心理问题都需要有个性化阶段性的方向与目标,咨询师与来访是一个合作型的伙伴,咨询师通过分析与引导让来访了解自己的问题与调整自己的认知结构。单纯地只要求咨询师给予意见,而来访没有得到成长性的过程时,当遇到类似的问题,来访固有的应急反应又会周而复始地发生(最详见焦虑、抑郁)。因此设定每周一次的固定访谈模式就很有必要。 一方面,保持每周一次固定的心理会谈,可以帮助我们从规律中建立信任和安全感;另一方面,也提供给来访者成长与实践的空间。在前往咨询时,来访者将自己的困惑讲给咨询师听,同咨询师一起探索,收获感受和领悟。当结束咨询回到现实生活中后,开始慢慢反思和实践,又会有一些新的收获,待到下次咨询的时候,将一周的所思所想所感再与咨询师一起分享和探讨,在困惑和问题一点一点推进的过程中,来访者自己也会慢慢地成长和改善。 作为来访要有恒常的耐心相信自己能慢慢变好,另外找到一个适合自己的咨询师,也是一个必要的过程。

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