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人间最珍贵的是什么？是善良善良的人总是在播种阳光和雨

游庆涛

人间最珍贵的是什么？是善良善良的人总是在播种阳光和雨露，抚慰人们心灵的创伤；善良的人总是以他人之乐为乐，乐于施与帮助人们走出困境；善良的人总是与人为善，乐于友好相处带给人们和谐欢喜善良是一种智慧，一种自信，一种精神，一种平和，一种文化，一种快乐让善良与生命同在！

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情绪是可以被彼此感染和传递的，我们每天被哪些情绪感染着呢？我们每天又传递着哪些情绪呢？我们可以来一起觉察和调谐我们的情绪的交流和传递，让自己更如意一些……

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“贪食症”一般与心理因素和原生家庭有关，比如面对巨大的工作压力或者遭遇重大的生活挫折，像失业、失恋时，可能会通过大量进食来缓解焦虑、抑郁等负面情绪。另外，对自身身材过度在意，过度追求完美身材，长期压抑进食欲望，之后可能会出现暴食行为。同时，家庭关系紧张或者父母对进食习惯的不良影响也可能会引发贪食症。例如，有的家庭在孩子小时候过度关注孩子的进食量，强制孩子多吃，或者家庭氛围压抑，孩子就可能通过食物来寻求安慰。“贪食症”需要到医院去确诊，然后遵医嘱进行药物治疗，或者通过深呼吸，冥想，或放松训练的方法，来缓解自己紧张焦虑的情绪，又或者通过调整我们认知的方法，来改变在情绪低落时产生“只有吃东西才能让我感觉好起来”的想法，帮您识别这种思维模式，并用积极的、理性的想法取代不合理的信念，以此缓解自己的情绪困扰和行为不适。

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嫉妒是由于怨恨，觊觎他人的优势，利益，并且想将其占为己有的一种情感。让人感受到难受，强烈情况下可能会产生怨恨。嫉妒表明你有特别想要但是得不到，或者暂时得不到的需求，期待或者渴望。比如：在多子女家庭中，一个孩子得到更多亲属的关心，另一个孩子就容易产生这种情感。又如在学校里，同学的成绩比自己好，老师对他比较偏爱。又或者在职场里，同事表现比自己好，得到上司的赏识。在社会上，看到他人有更好的机遇等等都会产生这样的情感。当我们嫉妒时，要正确处理，要化嫉妒为自己成长的动力，而不是别人发展的阻力。

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过我眼，即我有，我看到我就拥有了。这是一种人生境界，人生在世，生不带来，死不带去。生前争执不休，你的我的，百年之后什么都不是你的，所以人要活在当下，如果你还有点钱，不妨出去走走看看，看在眼里的，吃在嘴里的才是你的。

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爱=受+心心中没有爱，爱也进不来。爱的相反不是恨，而是冷漠。冷漠是把心关起来，爱进不去，爱也出不来。

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爱自己对于女性来说至关重要。从心理学角度看，自我关爱和自我理解是实现个人幸福和满足的关键因素之一。通过爱自己，女性能够建立更健康、更积极的人际关系，更好地应对生活中的挑战和困难。首先，爱自己意味着接受自己的全部，包括优点、缺点、喜好和个性。只有当女性完全接受自己时，才能真正地爱自己。其次，爱自己还包括关注自己的需求和照顾自己的身心健康。这意味着要时刻关注自己的身体和心理健康，保持良好的作息习惯，注重饮食健康，适当运动，保持愉悦的心情。通过保持身心健康，女性能够更好地应对日常生活的压力，并保持积极的心态。此外，爱自己还意味着要善待自己。女性应该学会原谅自己的错误和失败，并从中吸取教训。同时也要给自己足够的休息和放松的时间，以保持身心的平衡。另外，学会独立思考和自主决策也是爱自己的重要方面。我们要有自己的想法和见解，不盲从他人，不轻易被他人的意见左右，同时也要为自己的决策负责。最后，爱自己并不意味着自私或忽视他人。相反，通过爱自己，女性能够更好地理解他人，并建立更健康、更积极的人际关系。总之，爱自己是女性一生的必修课。通过接受自己、照顾自己、善待自己并保持平衡的人际关系，女性能够建立更健康、更积极的心态和生活方式。

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