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把“我好烦”改成“我需要冷静” 把“我不知道”改成“我
李春娣
把“我好烦”改成“我需要冷静” 把“我不知道”改成“我马上了解” 把“你不行”改成“你再努力下” 把“不好看”改成“自己喜欢最重要 把“你好土”改成“你很有个人特色” 把“喂”改成“你好,打扰一下”
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王倩倩
压力和迷茫其实都贯穿着我们人生的每个阶段,我们在迷茫中徘徊,在坎坷中成长,难免会迷失方向,不要太焦虑,试着调节好心态慢慢来,水到渠成是非常自然的事,一切都会变好的。
朱丽娜
如果你也有感触,欢迎和我聊聊吧!
张丽坤
“界限就如同沙堡一般,一旦倒下,其余就会瞬间崩塌。如果你不设定界限,界限就无从谈起。” 设定界限,方可带来自由。
冯二玲
如果父母们故意忽略孩子每天家庭作业的具体细节,生活就会轻松一些。 学校布置的作业是孩子和老师的责任。正如父亲对儿子所说的那样:“家庭作业对于你就像工作对于我一样——都是一种个人的责任。” 当父母过于热心地参与到家庭作业和分数时,孩子可能就会反叛,使成绩下降到班里的最后几名。如果唠叨和检查作业干涉了孩子的自主权,不及格就可能成为一种独立的象征。 正如一个孩子说的那样:“父母可以拿走我的零用钱、不让我看电视,但是他们阻止不了我不及格。”
那晓旭
父母过于强调什么, 就往往会事与愿违。
张婷婷
(接上两篇) 心理咨询的设置有哪些? 有很多,这里先说常见的2个:时间安排,咨询外的交流。 1)时间上: 每次咨询是45分钟,50分钟,还是60分钟?每个咨询师的设置都不太相同。 频率上来讲,一般一周一次,在固定的时间段。比如每个周三下午3:00-3:50.不过也不完全卡死,也有特殊情况。 比如,我曾经坐高铁去外地去接受咨询,首次咨询就进行了2个小时。还有我有一位参加过CAPA(美国精神分析协会)的咨询师,曾接受国外咨询师密集的咨询,一周三到四次。咨询的时间和频率,可以和咨询做讨论。 不同的咨询师可能出于流派的惯例、专注时间的长短、机构的规定、行业的惯例等方面考虑,有一套自己的咨询设置。在咨询开始之前,你可以询问咨询师的咨询设置,并且与ta进行讨论。 2)咨询之外,咨询师和来访者不联系。 简单说,你俩的关系只存在咨询室里或者通话/视频的那段咨询时间里,咨询之外,你俩就基本是两个陌生人。 比如来访者在生活遇到了什么问题,留言咨询师解答,咨询师可以不予解答。咨询外,一般只交流预约下面的咨询时间。 另外,咨询师不得接受来访者的礼物,请吃饭等。 (未完待续)
你来说说自己想法吧